烦躁易发怒 及引发疾病有？如何缓解？在我们日常生活里，一定要调整心态，有的人就喜欢生闷气，还伤及他人，这样不光不利自己的身心健康。当脾气比较急躁的时候，我们要及时的释放出来，可以转移注意力，比如看看有趣的电视节目，也可以看看书，参加一些户外活动，放松心情。也可以通过食疗的方法来调节身心，下面我们一起看看。 图片 尤其是夏天的时候，人们就特别容易生气，主要为肝郁气滞,肝火上升,脾虚肝，血压上升，殊不知人善怒也会引发身体疾病的。 生气会影响到我们身体的那些器官呢？ 1、心脏：“心主神志”“怒伤肝”而“肝为心之母“所以，经常生气的人会使我们的肝疏泄功能失调，从而影响我们的气虚运行不通畅，从而导致心慌心悸胸闷等现象。所以平时调整心态是很有必要的。 2、甲状腺：甲状腺是人体的内分泌器官。经常生气的人，使机体气机运行不畅，气滞导致痰凝或血瘀形成，淤积在甲状腺部位，可出现颈部B超显示甲状腺结节。 3、咽炎：咽炎属中医的梅核气范畴。是气滞痰凝于咽喉部。出现咽喉异物感，”吞之不下，吐之不出“。 4、乳腺：乳腺分布在肝经所过。生气对乳腺的影响，轻者可以是经期乳房胀痛；重者可以发生乳腺增生或癌症。 5、月经不调：肝的疏泄功能可以调节月经的周期规律性。经常生气会使这种功能失调，出现月经紊乱前后不定期。 6、头疼：“怒则气上”生气使机体的气机上涌，导致脑部血管扩张，神经水肿，出现头胀、头疼欲裂。