烦躁、易怒怎么办

1. 自我调节：尽量避免过度劳累、熬夜等，可以听舒缓...2. 心理治疗：可能是精神疾病引起的，可以到医院进行性治疗，包括认知行为疗法、精神分析疗法等。3. 药物治疗：可以到医院就诊，在医生的指导下使用药