晚上失眠多梦什么原因引起呢?

失眠多梦为睡眠障碍的一种类型，失眠多梦往往与深睡眠时间过短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，常见原因有以下几种。

1.环境原因，如果没有良好的睡眠环境容易出现失眠多梦。

2.生理性的因素，精神紧张、过度的疲劳、饥饿等同样可以引起失眠多梦。

3.精神心理压力过大导致的抑郁、焦虑。

4.药物的原因，过度的饮酒、药物的滥用、药物依赖可导致失眠多梦。

5.年龄大如更年期综合症，容易出现失眠多梦。

不良的环境与习惯同样可以影响睡眠，睡觉前从事让人过度兴奋的各类活动，比如刺激的电视节目、电脑游戏、卡拉OK等同样可使大脑皮层处于高兴奋状态，导致失眠多梦。