荆楚网消息（通讯员 高婷 柳婷 罗小纯）“每逢佳节胖三斤”，为能有个好身材，不少爱美人士节后纷纷开始了健身减肥。近日，24岁的武汉某高校研究生余波在健身房骑了40分钟的动感单车，没想到因此引发横纹肌溶解症进了医院。医生提醒，运动要适量，切忌一次“用力过猛”，感到不适一定要及时就医。
余波告诉记者，他从去年开始到健身房进行跑步、器械等健身运动，通过锻炼来保持身材。“过年时走亲访友，各种胡吃海塞，吃时开心，吃完就后悔。”余波说，整个春节下来，整个人胖了不少，所以假期一结束，他第一时间就去健身房打卡，打算在尽快恢复节前状态。
听同学说动感单车不错，余波决定去体验一把。3月2日晚上，虽然是第一次骑动感单车，但为了快速达到健身效果，他猛踩了40分钟才停歇。骑完后，大汗淋漓的他拖着疲惫的身体回寝室。
第二天，余波就出现了双下肢肌肉酸胀、疼痛、乏力的情况，“之前腿还是一直崩着，到了下午已不能弯曲了，到了晚上还双腿剧痛。””余波说，4日，他发现自己尿液变深，大量喝水之后仍旧尿少，而且尿液呈酱油色，赶紧来到武汉大学人民医院肾内一科就诊。
经过尿常规、肾功能、心肌酶等系列检查后，余波被确诊为横纹肌溶解，被收治入院治疗。经过卧床休息、补液、抗氧化、碱化尿液等一系列治疗，他的病情已有明显好转，不可即可出院。
武汉大学人民医院肾内一科陈铖副教授介绍，横纹肌溶解症是由于横纹肌细胞损伤引起细胞溶解，释放大量肌红蛋白、磷酸肌酶、乳酸脱氢酶等进入外周血液造成的临床综合征。其病因及诱因很多，常见的有过量运动、肌肉挤压伤、代谢紊乱、部分他汀类药物等。像余波这样的，很可能是因为突然大量运动身体无法适应所导致的横纹肌溶解症。
“我们每年都会接诊到因为运动过度导致横纹肌溶解症的患者。”陈铖医生表示，根据临床接诊情况来看，大部分横纹肌溶解症的患者均可出现肌肉的疼痛、压痛、肿胀及无力等症状，也可伴有发热、全身乏力等症状，尿液常呈茶色或红葡萄酒色，甚至可能出现急性肾功能衰竭，可见少尿、无尿等表现，血液生化检查表现为血清肌酶增高、高钾、高磷、代谢性酸中毒等。
医生提醒，大多数横纹肌溶解症患者都是与运动过量有关，因此市民在运动过程中要注意运动强度，特别是运动新手，应根据自身的体能制订健身计划，逐步增加运动量，不能盲目跟风。否则不合适的运动方式非但达不到健身效果，反而会严重伤身。如在运动后出现肌肉严重酸痛，建议暂停锻炼，好好休息，同时大量饮水，及时补充无机盐和维生素，如果休息后仍不见好转，就要马上到医院做检查，以免加重病情，延误治疗。
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