很多孩子天生会对一些巨大的、刺耳的声音感到害怕和恐惧。
我家小宝也是，从小一听到鞭炮声或是很响的声音，立马要求抱，并躲进我怀里，表示害怕。这个时候父母怎么做能够来释放孩子心中的怕呢？
我通常是先承认孩子的感受，把她紧紧的抱在怀里并跟她说：这个声音宝宝感到害怕了，有妈妈在，妈妈会保护你，你是安全的。接受孩子的情绪后，然后再给她一个新的定义，跟孩子说：妈妈小时候也害怕这个声音，后来知道这个声音离我们很远，我们能听到，但不会伤害到我们，慢慢的就不害怕了。
当我们接受了孩子的感受，并给她一个新的定义，孩子害怕的情绪会慢慢的降低。
而很多大人看到这样的情景会觉得孩子胆子太小了，或者故意跟孩子开一些玩笑，去否定他的感受或嘲笑他。很多人可能是无心的，但是这么一个无意识的举动，对孩子造成的伤害，却不是一两句话可以来形容的。这么做不但不能消除他们内心的害怕，更是加重了他们的难受，放大了害怕和恐惧，甚至影响他们未来对情感的表达。
日常生活中，作为父母如何来引导孩子释放情绪、减少恐惧呢？
我先跟大家分享一个守株待兔的故事。
一天中午我带小宝在外面玩，忽然听到"哐当"很响的一声，她立马紧紧的抓住我，表示害怕。回头一看，原来是货车开过隔离带所发出来的声音。
看到孩子对于巨大的响声还是有一种恐惧，又看到，眼前正是个时机，于是，和她一起守株待兔。
看到远处有车子开过来，根据车子大小，告诉她会发出多大的声音，也就是提前跟她说，要发出"哐当"一声。当孩子心里已经有准备时，再听到这样的声音时，虽然还会感到害怕，但程度已经减轻了很多。
来来回回，经历了不同车子发出的"哐当"声音之后，最后孩子自己总结说：小车子声音小，不怕。大车子声音大，怕怕。
在这个过程中，孩子知道了声音的来源，慢慢放下对怕的感觉了。面对害怕和恐惧，哪怕是我们大人，当能够直接面对时，其实也没什么可怕。
有一天，孩子再次听到巨响的时候，她跟我说，我现在不怕了。
当孩子能够面对这样的声音，能够泰然自若的跟我说不怕了，我相信她心中的恐惧已经转换成一种内在的力量了。
所以当孩子有情绪感受的时候，我们是引导他还是堵着他，这个直接影响到他未来的成长。有些孩子看起来胆小懦弱，其实并不是他天生就是如此，而是在后天环境中，可能因为被大人放大的恐惧和焦虑，而让他失去了生命的动力，失去了自信心。
我们平时跟孩子的一言一行的互动之中，都藏着对孩子的影响。孩子是父母的作品，是父母亲手雕琢的。父母的言行影响着孩子的言行，父母的世界影响着孩子未来的世界，父母的格局决定着孩子未来的高度。
对于孩子，情绪是很难教的，其实，我们很多大人，也不懂得如何表达情绪，所以更加不知道如何去引导孩子表达情绪，而孩子很多时候往往是复制了大人的情绪表达方式。
在孩子学说话时，我们先教会孩子的是一些名词或动词，比如狗狗、杯子、坐下、爬起来等等，而很少跟他说情绪类的词汇，如紧张、疲惫、喜悦、悲痛等等。如果连基本的情绪概念都没有时，有感受却不知道如何表达。
2岁左右，孩子的自我意识形成，由于语言的发展跟不上思维和行为，这个阶段，他有感受，但通常都描述不出来，往往通过哭、闹的方式来表示或释放。
所以说情绪表达对幼儿来说非常重要，在孩子有情绪时，先接纳他的情绪，理解他的情绪，理解他们的状态，理解他们阶段的展现，并去满足他们阶段的需要。当家长能够感受孩子的情绪，并用感受引导他们的感受，这样使孩子在未来也能真正的理解我们要表达的是什么。
我家小宝在两岁半前，经常跟她一起玩情绪卡片，了解各个情绪，同时把情绪卡片结合生活中的实际境遇，让孩子学会表达情绪。
孩子有情绪时，先用语言描述出孩子的感受，如开心、难受、伤心、害怕等等。当我们的感受用一个恰当的词描绘出时，我们感受到的是被理解和接纳，我们的情绪也会得到缓解。当他下一次碰到类似的情景时，他就很自然的说出了自己的情绪感受。
所以平时我们用情感引导的方法，帮助孩子学会情感类词汇。通过情绪认同，帮孩子看到情绪产生的原因，帮助孩子来反思整个过程，来帮助他建立下一次遇到类似问题，有无更好的解决方法。
在一次次的经历-引导-总结的过程中，孩子的感受被人认可，他的情绪得到释放，在未来他也更能理解他人的感受，也更容易处理自己的情绪，孩子的情商也会更高。
爱孩子有很多种方式，当我们从孩子的视角来看问题，体会孩子内心的感受，接受孩子的各个阶段展现。当一个人的生命受到的阻碍越少，越能活出自我，就越能长得健康和幸福。
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