养身在情绪面前不堪一击，告诉你一个比养生更重要的方法

据世界卫生组织统计，90%以上的疾病，都和情绪有关。

负面情绪是身体最大的杀手，也是疾病的根源。

比如，脾气暴躁的人，容易得子宫疾病；委屈纠结的人胃常常不好；郁闷，经常生闷气的人，乳房容易出现情况……

无论平时多么注重保养，在情绪面前是何等的不堪一击。

何为情绪？

情绪是一种能量，情绪也是我们心的反应。

人生气的时候，悲伤的时候心里难受，就是因为情绪的影响，身体通道出现了堵塞，从而影响我们的身体。

人为何会常有负面情绪？

多数来自于不顺心。

别人做的事不顺你的心，让你生气。你生气的真的是人家做的那件事吗？

事实上，并不是他人做的那件事，而是因为你对这些事的看法，才会让你困在情绪中。

当你误以为是那件事情引起你的情绪时，那就无解了。因为你永远不可能改变别人。

这个世界的真像是什么？

当你明白，这件事情的看法掌握在自己手里时，也就瞬间释然了。

能够做到这一点不容易，要做到这一点，最重要的就是修养我们那颗心。

诸多烦恼，都是因为我们内心的执念，源于我们的心。

比养生更高的境界就是养我们的心。