睡不好？这五款中药帮你入睡

1、桂圆
桂圆能补益心脾、安神养血，失眠多梦、乏力常用之药
 
2、莲子
莲子能补心益脾、安神之效，有助眠之功
 
3、百合
百合润肺滋阴之力强，现在正是干燥盛行的时候，失眠烦躁适用
 
4、酸枣仁
酸枣仁为失眠常用的中药，安神、宁心，炒过的酸枣仁更好
 
5、核桃
核桃有滋补之效，常搭配黑芝麻，健忘、失眠多梦适用