如何让帕金森患者精神起来呢？

帕金森病患者精神倦怠，容易疲劳是常有的事，很多人会觉得头晕或乏力，就像感冒一样，没有什么大问题，但是经常感冒发烧，不去治疗的话，也会引起更严重的疾病。

就像高血压病一样，如果你能控制住血压和心率的话，那可能一直都不会有什么大问题，一旦控制不好的话有可能发展加重甚至危及生命。

帕金森病患者疲劳症状往往出现在白天，尤其在早晨起床更加明显，感觉乏力，精神萎靡。那么应对帕金森患者容易疲劳，乏力有哪些好的方法呢？

1.保证睡眠充足

睡眠质量差的病人，神经递质水平会降低。长期睡眠不足、睡眠质量差，会引起患者精神倦怠无力、记忆力减退和肢体震颤等症状。

所以，充足的睡眠是保证良好的睡眠质量的前提条件，对帕金森病患者来说尤为重要。建议：每天至少睡够8个小时以上；晚上9点左右入睡。

2.保持乐观的心态

帕金森病患者出现精神疲乏、容易疲劳现象，和自身情绪低落压抑也有很大关系。在治疗帕金森病的过程中，要多注意调整自己的心态，不要过分担心自己病情发展而产生紧张情绪。

尽量避免负面情绪的刺激，保持心情舒畅，平常多注意休息，如果过度劳累的话，有可能加重病情。

3.适量的运动

当人们感到疲劳时，可以用适当的活动来缓解疲劳。可以做一些有意义的活动，比如散步、做家务等，来帮助你缓解疲劳。你还可以多去一些地方走走，比如去公园散步、去公园晒太阳、去户外跑步等。

帕金森病患者尽量免比较剧烈的活动，锻炼时间不宜过长，防止造成运动损伤或者是损伤。

4.补充营养

帕金森患者的精神疲惫和营养搭配不够合理也有一定关系，可适量补充鱼油及卵磷脂等不饱和脂肪酸，减轻身体平常所承受的消耗。