便秘引起：浑身沉重，皮肤长痘，口臭，1个穴位帮您清理体内垃圾

那么一起来学习吧，我们的肠胃一天当中最活跃的时间就是晨起之后。很多身体健康的朋友会明显感觉到晨起之后就会产生便意，这个时候呢，我们就去调动肠胃的积极性，早上起来呢，我们应该养成一个好的习惯，那就是先应该喝上一杯温开水，再接着。我们需要叫醒我们的肠胃了，我们应该怎么做呢？

首先我们找到我们的手腕背部的腕横纹。然后呢，我们往上三寸即就是我们四指宽的位置。那么四指宽的位置，取中点就可以了。这里呢就是我们的支沟穴了， 因为便秘，实际上是一个慢性的长期顽固的疾病。所以每次按摩的时间不能太短，而且需要费费力气，每次大概二十到三十分钟左右就可以了，然后再去吃个早餐。