颈椎病是什么原因导致的？中医教你如何调理预防？

颈椎病是一种由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等原因引起的颈部神经、血管受压，导致颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状的疾病。中医认为，颈椎病的发生与体质、饮食、生活习惯等因素有关。

  

一、病因

1. 体质因素：中医认为，体质虚弱、肝肾不足、筋骨不强是颈椎病发生的重要内因。

2. 饮食因素：中医认为，过食寒凉、生冷食物，或暴饮暴食，导致脾胃受损、气血不足，容易引发颈椎病。

3. 生活因素：长期低头工作、长时间保持同一姿势，或颈部受伤，导致颈部肌肉劳损，颈椎稳定性下降，容易引发颈椎病。

二、中医治疗

1. 中药治疗：根据病情的不同，中医可以采用不同的中药方剂进行治疗。常用的中药有葛根、鸡血藤、伸筋草等，具有舒筋活络、活血化瘀、止痛等作用。

2. 针灸治疗：针灸是中医治疗颈椎病的一种常用方法，可以舒筋活络、缓解疼痛。常用的穴位有风池、大椎、曲池等。

3. 推拿治疗：推拿可以舒筋活血、改善颈部血液循环，缓解肌肉痉挛。但需要注意的是，推拿应该由专业的中医师进行，以免加重病情。

4. 气功治疗：气功是一种中医传统的治疗方法，可以通过调节人体的气血运行，达到舒筋活络、缓解疼痛的作用。

三、预防

1. 保持正确的姿势：长时间低头工作或学习时，应该适时调整姿势，避免颈部肌肉过度劳损。

2. 加强颈部锻炼：适当的颈部锻炼可以增强颈部肌肉的强度和灵活性，有助于预防颈椎病。

3. 注意颈部保暖：避免颈部受凉，可以佩戴围巾等保暖物品。

4. 合理饮食：合理饮食，避免暴饮暴食，有助于保持身体健康。

总之，颈椎病是一种常见的疾病，中医通过中药、针灸、推拿等方法进行治疗，同时配合预防措施，可以缓解症状、预防病情进一步发展。在治疗