洗澡，这件在每个人的生活中早已习以为常的小事~
你可能一周洗三次，他可能每天都洗，虽然每个人的洗澡习惯可能不同，但是总的来说，只要你想，就可以洗！
不过你知道吗~
在很久很久以前
（可以追溯到公元前2600年）
只有贵族才有机会拿到洗澡的“号码牌”
享受一哈这种“奢侈行为”
有多奢侈呢？
埃及艳后——克利奥帕特拉
听闻驴奶可以让皮肤白皙娇嫩
于是每天用驴奶洗澡4次
而且专门饲养了700头产奶母驴
当然，将洗澡这件事讲究到极致的
还有古罗马人
直接把澡堂子变成市中心！
在这里，不仅能够享受到不同温度的水浴、蒸浴，还有供人休息、锻炼的更衣区、按摩区、运动区，甚至还能在这吃饭、喝酒。
（是的，几千年前的人就这么会享受了）
我国坐拥几千年历史
也早在甲骨文、《史记》、《周礼》等古籍中
出现了关于洗澡的记载
随着社会的不断进步
古时候出于贵族身份、祭祀礼仪等原因
才能洗上一回的澡
现在已经实现了
“人人24小时想洗就洗”
不得不说，这是一个可喜可贺的变化！
洗澡，不仅让我们保持身体的清洁卫生，抑制细菌滋生、减少疾病发生的可能；也可以帮助我们做好形象管理，提升个人修养与魅力，并且还能起到精神慰藉的作用。
但值得注意的是，洗澡不要太频繁！
先来看看科学家们在研究中发现的几个有趣现象：
而且随着研究的深入，越来越多的学者认为，人类和体表微生物（尤其是细菌）是一种共生关系。
所以说，不要觉得经常洗澡，你就非常干净了，而且就算能洗得皮肤表面没有一点细菌，也并不见得是件好事。
从另一个角度来说，皮肤有它自己的代谢模式，每28天就会完成一次更新。
频繁洗澡反而会破坏皮肤“砖墙结构式”的屏障功能，降低我们抵御外界有害因素的能力。
尤其是对于老人来说，随着年龄的增加，皮肤表面的温度感知力、表皮细胞的代谢速度都会下降！
频繁地洗澡（特别是用37℃以上的热水），再加上肥皂、沐浴露等清洁产品，更会加速皮肤砖墙结构的损耗——更容易让老年人的手肘和小腿部位，出现皮肤干燥、瘙痒、红斑、脱皮等不适。
除此之外，洗澡对于老人来说，最大的挑战在于跌倒风险大大增加！并且跌倒后发生骨折等严重不良后果的几率更高。
一项英国的随机研究显示：采用拥有防滑、无阻碍步入式的浴室设施，可以提高老人生活质量，降低老年人摔倒风险。
所以对于老人洗澡
华西医生有以下这些建议
👇👇👇
● 平时做好手卫生，避免穿着特别紧身的衣物；
● 做好时间安排，避免高频率、长时间的洗澡（根据个人情况，1月洗1次不算少，1周洗3次不算多）；
● 尽量让老年人在熟悉的环境内洗澡，洗澡间最好没有门槛，设置扶手、坐凳、防滑地板或地垫，保证照明充分；
● 洗澡时采用盆浴、淋浴、桑拿浴等高温浸泡的方式，千万不要在浴缸内进行站位淋浴；
● 洗澡时着重清洗腋窝、腹股沟、会阴部，不要大力揉搓，采用拍打而非抓挠进行止痒；
● 洗澡后应使用有保湿效果的润肤产品涂抹全身，如果出现皮肤干燥、瘙痒、红斑、脱皮等症状，严重时可就诊用药；
● 超高龄或不能自主洗澡、移动困难的老人，或浴室条件不便时，可用湿润毛巾擦拭、每日更换内衣裤的方法代替洗澡；还可将老人送去专业的洗浴机构，在有经验的人员的帮助下进行洗浴。
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