最近，在因为一个兼职问题而导致自己连续两天都在纠结的时候，在两个城市间来来回回摇摆不定的时候，我猛然意识到这也是一种内耗，一种自我的内耗！！！
百度定义上的内耗：
指在群体心理学中，人们把社会或部门内部因不协调、或矛盾等造成的人力、物力等方面无谓的消耗而产生的负效应现象。
其实内耗不只是针对团队的，也有针对和自己的。
我也就是才发现，和自己的内耗才更是一种巨大的消耗
心思细腻敏感的人群，会比较的在乎细节，常常陷入无可自拔的情绪黑洞里，反复的煎熬自己。
可能一个很小的事情，到了他们这里就在脑海里反反复复来回了好几天，总觉得自己哪里没有做好等等。
比如某次和同事一次简单的聚餐，自己说了一句话，可能自我感觉不是那么好，于是回来后总是在脑海里过滤这个事情，其实对方可能完全就没有放在心上。
比如，感觉在公司没有发展空间，在这个离职信上交领导的路上，也是各种的纠结，结果在交和不交，以及在这个文字用词上来来返返又是好几月。
比如，分手了，又总是在那怀念过去，让自己痛苦不堪。
还比如，在纠结要不要买一样东西，去不去一家公司等等。
但是时间是最值钱的东西，可能在我们才进入社会的时候，感觉自己有的就是时间了，那个时期我们是时间换成长。但是无论什么时候一定不要给自己内耗太多。
内耗不是说思考一件事情太长时间，做决策考虑太详细，这个还是不一样的。
内耗主要更多的是情绪上的内耗，每天把自己看得太重要，太在乎他人对自己的看法，害怕出错，害怕得罪人，担忧未来，焦虑当下，做一件事会考虑得很详细等等。 一般内耗严重的人都是内向的人。
内耗性的人，就是不能自己作出选择，当两件事情冲突的时候，不知道怎么做决策，希望依赖他人做决策，但是往往只有自己才能为自己负责。
想获得更多，但是又害怕失去。
一旦想做一件事情了，那就不要太摇摆不定了，一旦开始了就别纠结。
内向的性格是基本改变不了的，也不用逼着自己去变外向。
不想内耗太多，那就多看书，很多时候我们不是能力不够，是见识不够，所以做决策就不晓得怎么做比较好。
人生就是一场修行，要学会和自己和解，接受自己的不完美，身材不好，脱发，学历不高，情商不高等等，这些都不是问题，每个人都有自己的不完美，重要的是不要总拿自己的弱点和别人的优点去对比。
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