1
《真爱至上》Love Actually
-豆瓣TOP250，冲它你们可以看。
-“圣诞节，要和喜欢的人一起过哦~” （你们圣诞节没事做就看它吧，又甜又好笑）
- “Falling in love is an agony.”（比麻麻挂了还要agony）
- 憨豆先生的客串非常surprise，第一段简直憨豆本色出演。
- 两个人语言不通（不是问题），鸡同鸭讲（很特别，可能会成为互相吸引的点），可以学的嘛（超浪漫），如，志玲姐姐&AKIRA
- Prime Minister和秘书那对，李泽言式，想起FiftyShades of Grey那一对（不过这对是SM）
- 新娘小姐姐很好看，镜头下的她更美，对双暗恋（应该是吧）的描写挺有意思。
- 换个角度看，机场不仅是离别的场所，也是相聚的地方。
- 发生灾难时，大多数人传达的是关于爱的message。像飞机失事，你快死掉了，打电话对象的除了family，significant other，甚至friend,也不会想打电话给仇人。死了更不会管他们了，那活着更应该把时间浪费在爱的人身上。
- Christmas is all around也很好听啊！
- 里面有好多个关于爱的故事，各自有表达的点，故事独立但衔接起来很自然（为什么）。
- Love is all around.
- 电影首尾呼应了~~~
- 爱有很多种，以及每个人想在relationship里得到的东西是不一样的（Q: What you want to get from the relationship?）。
-waitbutwhy有个科普小文（有点长，英文的）
How to pick your partner1,2。
https://waitbutwhy.com/2014/02/pick-life-partner.html
https://waitbutwhy.com/2014/02/pick-life-partner-part-2.html
，列了好几种unhappy relationship的类型，（火柴人）挺有意思的。
2
《当下的力量》 埃克哈特·托利
-这条留给需要拯救的时候来看！！！
-关于灵修的书。
-灵修就是心灵方面的修炼，也可理解为高级一点的“鸡汤”（三言两语解释不清）。
-当心灵有了创伤，人会求助于很多东西，比如最熟悉的宗教。灵修也是类似的东西，说不清是不是玄学，但确实给人提供了独特的角度，让人获得一定救赎。无论是书中的作者，还是我，其实都是这种情况，从灵修中得到epiphany（顿悟？），经历所谓的觉醒时刻（听起来更玄学了h）。
-有一个叫《零极限》的更玄（用蓝色瓶子装自来水，用太阳照射1h，会很好），但我们是学过马列毛邓的，不慌（但也不要随便评价，下定论）
-灵修的东西有共通之处。主要观点有：一切灾祸是人类造成的；世事无常；事物有好坏是因为人自己对事物进行了评判；不幸福的根源在于人总是处于过去（痛苦的记忆）和未来（无尽的欲望），而不是活在当下，书中称之为“临在（presence）”；现在才是真实的，过去和未来都是想象中的东西（or阻碍人前进的东西）等等。
-过去可以回忆，将来可以展望，但现在才是最重要的。99%的痛苦都是由人们想象中的过去和未来所造成的。排除掉过去和将来，现在就是现在，没有好坏之分。
-思维用于它该用的地方，不然会用来形成小我（书中称此）。在不需要用到思维的地方，就应该让它休息。吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，洗澡的时候洗澡。过度动用思维，以至于到无法控制的地步，人很容易精分。
-试着闭上眼睛一分钟，only一分钟，没有任何想法就对了，其实这就是很平静的状态。
-正确动用思考力，不是随时在思考，而是能随时停止思考，停止使用思维（想太多）。
-如果意识失职，思维就占上风。由于思维受到过往记忆的影响，所以会创造出很多不好的东西。比如，愤怒，焦虑等等。所以要作为观察者自我观照，当思维（or想法）跑出来的时候，抓住它，但不要下任何定义（定义就会抗拒，生出更多痛苦）
-叔本华某些对于人生的看法，和灵修的某些观点有类似，所以我也有点喜欢叔本华
-不管它是不是玄学，通过这个方法，发现人有很多杂念。大家可以试一下，走路的时候只是走路，吃饭的时候只是吃饭，洗澡的时候只是洗澡，没有任何想法，但又不至于走神那种，挺不容易的。心平气和的专注，是一个需要不断修炼的状态（对我）。
3
关于跑步
-算不上professional的跑者，但也算喜欢跑步，因为简单方便。
-个人跑步有几个阶段，很有意思。第一个阶段是排斥，完全靠意志力死撑。第二阶段是累但无意识死撑，主要为了达到目标，比如说一定要跑多少，注意力放在终点（or配速什么的，其实不要care），心里想的是什么时候才跑到头，会因为过于希望达到终点，太早耗尽力气，而后劲不足。第三阶段是很重要的转折点。记住目标，慢慢趋向于目标，专注于每一步的感觉，有意识坚持。
-三个阶段都会累，但程度不同，第三阶段相对轻松。
-第三阶段的感觉，才是对的！（同理，做事情也是这样~）
-特殊情况，为了宣泄而消耗体力，意识完全不在跑步上，跑的时候还是一脑子的情绪/想法，通常，很快就很累，毕竟是体力和脑力都消耗的运动（这种实际上和抽烟酗酒等放纵方式没区别，目的都是为了宣泄，也没什么实质性帮助）。
明天去吃板烧！！
28积分就没了。
没了。
这歌网易云居然没有。
这，很日记风了。
今天没有凌晨发文了。
end。
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