外敷肉桂粉治腰痛

　　取肉桂10克，研细末(亦可购买肉桂粉)，用白酒调成稠糊状。每晚睡前，取1分钱硬币大小的药糊，敷贴于双侧足心涌泉穴(屈足时，脚掌前1/3人字纹中央凹陷中)，用伤湿止痛膏或脱敏胶布外贴固定，次晨取下即可。本方用于治疗寒湿或阳虚性腰痛。肉桂入药，其药性温热，可散寒止痛、温阳助火，故治疗虚寒性腰痛有良效。