宝宝一周岁过了还没长牙是正常的吗？是不是缺钙？

很多人的意识中，宝宝一周岁了还没长牙就是缺钙，其实这是误解。

判断宝宝是不是缺钙，不能只凭哪个时间长没长牙来做出决断，反过来说，一周岁内长了牙的宝宝也会缺钙。判断宝宝是不是缺钙，要综合分析，而乳牙的生长发育只是参考指标而已。

宝宝缺钙的表现还会表现在，头发的生长，睡眠的状况，情绪的表现，身体的整体发育状态，饮食情况等等。

孩子缺钙一般有下列症状，家长们可以对比自测一下，当孩子出现下列征兆时，最好去医院做血清钙含量测定，判定孩子是否缺钙。 

1、不易入睡，更不易进入沉睡状态，枕秃明显。 

2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。 

3、白天常出现烦躁，坐立不安。 

4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。 

5、o或x型腿，或学步迟。 

6、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。

7、偏食或厌食。 

8、指关节明显较大，指节瘦小无力。 

9、经常出现抽搐症状。 

10、体弱，常感冒。 

宝宝如果是轻微缺钙，那完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质，如果是缺钙比较严重，则需要根据医生的指示，用药物来给宝宝补充钙质。宝宝补钙千万不能盲目、随意，钙少不好，钙多也会中毒，过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果。

食补补钙比较安全，但要贯穿始终，在宝宝生长发育任何时期都要注意。平日多选用含钙丰富的食物做孩子的辅食，如胡萝卜、小白菜、芹菜茎等可用文火炖汤；鱼汤、肉汤和骨头汤中点些醋熬汤含钙较高；香菇、海带、虾皮、猪肝等可给稍大些的孩子烧菜吃。 菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水焯一焯以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。

另外，要抱孩子多晒太阳，隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外，直接接受紫外线的照射。

宝宝各阶段所需钙质对照表参考如下 ：

六个月内 每天需要300毫克钙 

六个月后 每天需要400毫克钙 

一岁以后 每天需要600毫克钙 

4岁以上 每天需要800毫克钙 

11、12岁以后 每天需要1000毫克钙 

我们每日摄入的所有的食物，奶等都含有钙，或多或少而已，如果我们的宝宝生长发育都没有什么特别问题，不用纠结于一周岁了还没长牙，也不用另外添加钙片，多晒晒太阳，多活动，注意辅食的适当添加，相信很快，宝宝就会冒出很多颗白白的小可爱牙牙了。