3.4
昨晚和朋友聊天，不知不觉竟然又是凌晨一点入睡，早上定铃六点起床吃饭上班。
七点十分出门，七点三十多走进校门直接进教室，迎接孩子们的到来。早到的各干其事，都不浪费时光。我把几个学困生叫到教室前面背书，这四个孩子中，竟然有三个早早背会了，我在班里大肆表扬，将手边儿的表扬信颁发给了他们，还奖励了一个棒棒糖，几个孩子受宠若惊，幸福感爆棚，我愿意相信他们会有所转变。
没想到下午课间操留下他们几个默写古诗，原本写字惨不忍睹的龙竟然把字写得能看清了，正确率也很高，其他几个也都很棒。这就是相信的力量吧！
周末连续吃了两天的油腻大餐必须得该清清肠胃了，中午简单吃碗面条，加班处理点儿杂事。椅子对住午睡半小时。太累了，一样能睡着。
午读和第一节课大扫除，紧接着就上班会课。班会课俩主题，班级上周情况都没来得及总结，忙得心焦。
下午课间操又培优补差，终于可以坐下来喘口气了！赏识孩子们，孩子们表现很不错。
第一节延时课处理杂事，第二节课上课，今天实在累了，学习也学不进去了，早早回家休息会儿，力量训练一会儿，换换脑子再说。
一个多小时的训练，虽说动作不到位，但也舒活了筋骨，放松了身心。平板撑终于坚持两分钟了！健康是我们终生要追求的生活必需品！
结束后喝口水洗漱，躺在床上真是舒服！膝关节理疗操还得做，坚持做完，快十点钟，简单记录下今天日记，十点半准时入睡。
亲爱的自己，晚安啦！聆听美文入睡！
3.5
早上不到五点半自然醒，大脑清醒，就来了灵感，简单罗列了家校驿站新学期工作计划。六点二十起床吃饭，七点十分出门，一路顺风，七点三十多到学校。
七点三十多就进教室，上完早读，赶紧到家校驿站打扫卫生，迎接十点钟领导检查。
三个人一个小时才收拾停当，赶紧回办公室准备上第三节课。全身心投入上完第三节课，第四节课就在教室里改家庭作业。过了一个假期，孩子们的作业格式不尽人意，还有的丢三落四，放学前及时点评总结。中午经二路吃个热干面，给老妈买个药买点儿零食，遇见穿着衣服的可爱的狗狗——比熊和泰迪生的小狗狗，俨然一个可爱的小孩儿，拍照、录视频。天气寒冷，没打算回老房收拾东西，返回到学校午休，半小时后就进教室。午读讲解习题，第一节课激情满满上课，我上得起劲儿，孩子们也很投入。下午得请短时假，天气转暖，二老明天回老家开始忙农活，得给二老收拾收拾。回家路上买了九谷面和赣南橙，打算给老公公送一些，于是回到家就开车带上二老去送。送完时间尚早，就顺路带二老看一次梅花。我们边走边看，父母讲着家里往事……我的爷爷天资聪慧，很能干，先当老师后干联保主任(那时相当于现在的乡长)；我的老奶勤俭持家，一根旧布鞋带都要再利用做鞋底……呵呵，难怪我们家那时殷实，被政策解读歪曲的乡人们化作了地主枪毙，爷爷年仅三十多岁，我的父亲也只有三岁。亲奶奶无力养活俩孩子改嫁，父亲随我亲奶奶生活，十三四岁时背了一口锅一人回到村子里，我的不亲奶奶在爷爷去世后也改嫁到另一户人家，看我父亲一个人生活不易，又回到了家里，和父亲相依为命生活。父亲天资聪颖，上学不多，大概也就三四年级吧，但算账又快又准，不用出苦力，总是被生产队派去卖西瓜、粉条、凉粉……我的姥爷游手好闲，在那个吃不饱饭的年代，他一人吃饱全家不饥，完全不管姥姥和俩孩子，姥姥给别人当奶妈挣点钱买粮食艰难养活俩孩子，不得已带着妈妈离婚；我的姥姥一生历尽磨难，遭遇人生五不幸，但生性乐观坚强的她未曾被打倒，一生劳动不息、善良隐忍、豁达乐观，临终时卧床一个月就驾鹤西去，也算人们求之不得的好死吧！妈妈因为家里穷苦，早早就为了一家人生计奔波，挖野菜、挖红薯、卖布卖鞋……有一次年仅十二三岁的母亲跟着村里的大人到观音堂去卖布，冻得都不会说话了，姥姥一提起这事就心痛得泪流满面。母亲只上到小学二年级，后来国家扫盲时，又上校识字，现在常用字基本上认得差不多，算账也是口算，也算得很准。逛完梅园，和父母走了沿黄路，又到南站梦乐城吃了个便饭，在里面又歇歇。九点多回家，开始整理收拾二老回老家的东西，又给老爹洗洗衣服，快到十二点才收拾停当，赶紧睡觉，明早弟弟送二老回家。3.6
今天五点半准时起床，简单吃饭上班。到校后欣赏了孩子们的假期实践作业，做得还真不赖！
早早进教室招呼孩子们学习、打扫卫生，让俩孩子浇花。
早读、第一节课编辑了家校驿站新学期工作规划，协调了家校驿站课题的事儿。第二节备课，第三节改作业，第四节上课，时间总不够用，一点儿时间也不敢浪费。
中午学校吃米饭，加班做家校驿站会议课件，安排好本期课程，午休半小时。
下午上了午读和第二节课，第一节电脑课留下几个孩子补课。
课间操后就赶紧到植物园参加团建活动，小游戏蕴涵大道理，我们玩儿得很尽兴，也受益匪浅，六点半结束回家。
时间尚早，包里也带有晚餐，顺道到庙沟吃吃、走走路放松下。呵呵，又遇见一种不常见的花，奇香无比。好友打来电话聊了一个多小时，边走边聊。
回家后开始看视频学习，同时用按摩梳梳头，还给腰部刮了痧。
十点钟洗漱和老妈聊天，十一点准时入睡，不熬夜不熬夜……
3.7
今早要起来炸黏玉米面糖角，五点闹铃响起就起床。依然七点十分出门，时间虽紧张，还是大爱朝阳的万丈光芒，出了家门、召公路上又拍了日出。七点半左右到学校，入班上早读和第一节课。
课上通过分享张逸中用我教的办法讨回打印多付的六元钱的事儿以及我用了假冒伪劣门窗投诉讨回公道的事，让孩子们明白语言是有魅力的，做事温柔而坚定。(态度很温柔，立场很坚定。)
第三节家校驿站开会，收获颇大！大家都很认同水校长的“要成长自己，做一个内心强大、内核稳定的人。”
中午值餐周，孩子们晒太阳、游戏，我也晒得暖洋洋的。回班和孩子们小憩半小时，发现自己光荣感冒了，可能昨晚刮痧受凉了。一点五十准时进班。
一节午读，一节补课，一节稍息，放学后补课，七点出发回家，到家已近八点。赶紧吃感冒药洗漱上床写日记，十点四十赶紧睡觉，也真是困了！
晚安，亲爱的自己！
3.8
早上六点起床，又炸了糖角，再不炸面就发了。
七点半到学校，教室里招呼一会儿，孩子们各干其事，英语老师进班了，我才撤离。
两节作文课，一节课分享了孩子们昨晚写的《语言的魅力》，我相信成长中的孩子们更需要这样的处理问题的方法——告别简单粗暴，温柔而坚定处理问题，同时也让孩子们明白习作就是我手写我心，表达我的观点，抒发我的感情；一节课让孩子们自己审题《那一刻，我长大了》，当成考场作文来写，要求孩子们一定写记实习作，有真情实感。
中午放学后心情不错，经二路吃了碗儿臊子面，买了九谷面，回老房子收拾几双鞋子带走，一点半开始午休。
下午前两节备课，后两节上课，因为感冒，效果不是很理想。身体好才能工作好生活好，健康真的是第一位！
今天三八节，下午一个孩子送了蛋糕，放学后和孩子们一起分享快乐，分享甜蜜。
回家途中给老人送了九谷面，到家已是七点多。明天早晨五点五十就要出发红旗渠，赶紧收拾行囊。不知不觉已是快九点，顺丰跑腿打电话送蛋糕，谢谢我的家长朋友的厚爱，你们的厚爱是我努力前行的动力。昨晚十点睡觉，快四点就醒来了，呵呵，现在睡眠每晚也就五六个小时了。早晨五点铃响起床，播放着录像课，又收拾了几样东西，赶紧吃饭，五点四十出发。这小白电动车虽说救活了，也还真是不中用了，昨儿个充满电回家跑了九公里多，今早再跑三公里左右，上坡都没劲儿了。可能还是伤元气了，车不能伤元气，人更不能伤元气，好好爱自己！六点钟如期出发，拍了几张照片，欣赏分享了师父的一段话:张万祥师父精粹禅语，醍醐灌顶。第263则。2024年3月9日。
修行三年，口出狂言；再学三年，不敢妄言；
又学三年，沉默寡言；再过三年，无需多言；
又过三年，静口无言；再过三年，无言即言；
大道至简，大悟无言！
做了昨天和孩子们分享蛋糕的视频，编辑了一会儿公众号，不知不觉可到了济源服务区，又补充了一些早餐。九点上车开始补觉，小憩四十分钟后，再次开始编辑日记。途径济源洛阳黄河大桥，小张家界，长治市壶关县、平顺县……安阳市，河南省辖地级市，古称殷、邺城等，位于河南省最北部，地处河南省、山西省、河北省三省交界处，是豫晋冀三省交界地区、区域性中心城市，京津冀周边协同发展区城市，东接濮阳市，西临长治市，南接鹤壁市、新乡市，北临邯郸市，总面积7413平方千米。截至2023年5月，全市4个市辖区、4个县，代管1个县级市。截至2022年末，全市常住人口541.7万人。
安阳市作为世界文化遗产殷墟所在地、世界记忆遗产甲骨文出土地，被誉为“文字之都”。安阳市是早期华夏文明的中心之一，国家历史文化名城，是甲骨文的故乡、《周易》的发源地。三国两晋南北朝时，先后有曹魏、后赵、冉魏、前燕、东魏、北齐等在此建都，故安阳市素有“七朝古都”之称。有盘庚迁都于殷、商王武丁中兴、奴隶傅说拜相、女将军妇好请缨、文王拘而演《周易》、西门豹投巫治邺地、蔺相如降生古相村、信陵君窃符救赵、项羽破釜沉舟、曹操邺城发迹、三朝宰相韩琦三治相州、抗金名将岳飞尽忠报国等名人轶事。安阳市是国家卫生城市、国家森林城市、全国双拥模范城（县）、全国文明城市。境内有5A级旅游景区安阳殷墟景区、林州市红旗渠·太行大峡谷景区。
红旗渠，国家AAAAA级旅游景区，全国重点文物保护单位，位于河南省安阳市林州市，是20世纪60年代林县（今林州市）人民在极其艰难的条件下，从太行山腰修建的引漳入林的水利工程，被人称之为“人工天河”。
红旗渠工程于1960年2月动工，至1969年7月支渠配套工程全面完成，历时近十年。该工程共削平了1250座山头，架设151座渡槽，开凿211个隧洞，修建各种建筑物12408座，挖砌土石达2225万立方米，红旗渠总干渠全长70.6公里（山西石城镇～河南任村镇），干渠支渠分布全市乡镇。
红旗渠全长1500公里、参与修建人数近10万、耗时近10年的伟大工程，是“新中国奇迹”，被誉为“世界第八大奇迹”。
十一点到达红旗渠纪念馆，两点多到红旗渠景区，这工程堪称奇迹，向英雄林州人民致敬！
下午五点集合入住林州市骏怡连锁酒店，干净方便，性价比高。安顿好行李，开始找吃的，虽没有特色美食，林州的酸辣粉也是别具特色，和三门峡的做法也大不相同，店里的肉夹馍是特色，吃着不错。今天起早贪黑，明早继续起早贪黑，赶紧洗漱，十点二十就睡觉啦！昨晚十点二十左右入睡，早上五点半铃响起床，一边聆听录像课一边收拾，六点吃饭，六点四十出发到林州太行大峡谷。七点半来到林州太行大峡谷，红艳艳的桃花、一条巨龙、一只远眺的猿猴欢迎我们一行的到来。桃花谷里的冰雕虽已失去了工人雕塑的原貌，到还未完全消融，难怪山里这么冷。当我们步入林州大峡谷，瀑布、冰挂、碧水交相辉映，眼观冰挂、碧水，耳听潺潺流水、啧啧的惊叹声，什么人间烦恼、愁苦都一边待去吧！龙脊之上的天境观景台，一侧峡谷山高入云，气势恢宏；一侧峡谷沟壑交错，俊秀深邃；回首之处，是鳞次栉比的石屋农院，郁郁葱葱的茂密树林，九曲十八弯的盘山公路似一条飘带缠绕在山间。我们先打卡网红小院，惊叹人民的创造力，为了生存就地取材，砌墙、房顶用的石板都是来自于状若万层饼的太行山。梦幻谷是太行天路最大的观景台，这里是观赏太行大峡谷壮美风光的最佳位置。放眼望去，无处不是大气磅礴的国画山水长卷，深邃的峡谷、繁华的石板岩镇、直立的岩壁，给人以强烈的视觉震撼。团队准备离开时，忽然想起我们还没好好游览小院，我们还想坐在太行山巅用个自带午餐，于是就脱离队伍，游览小院拍照用餐，也许太行山巅用餐就是此生唯一。用完午餐已是十二点十分，排队坐公交下山，忽然又发现写有“世外桃源”的小门楼没拍照，于是友友排队，我又跑步返回拍照，不留遗憾，没想到又收获了“海盟山柿”景点。终于美美哒下山啦！沿途又拍了小村、石屋、梯田、山峦……为了防止水土流失，当地居民耕种的梯田边缘全部是石头垒起来的，让人惊叹！适者生存，人类为了生存，也是不遗余力。清澈碧绿的太平湖。太行平湖又称南谷洞水库，是太行大峡谷的一部分，也是红旗渠补水工程的一部分。哈哈，我们这一次旅行从河南穿过山西，抵达河南林州，途径山西的长治市、晋城市……还有领队王队命名的小张家界，名副其实！
百度下长治和晋城:
长治市，山西省辖地级市，省域副中心城市，古称上党、潞州、潞安等，地处晋东南，晋冀豫三省交界，位于上党盆地中，东倚太行山，与河北、河南两省为邻，西屏太岳山，与临汾市接壤，南部与晋城市毗邻，北部与晋中市交界，暖温带半湿润大陆性季风气候显著。截至2022年10月，全市辖4个区、8个县，面积13955平方千米。截至2022年底，全市总人口为314.2万人。
“长治”原为潞安府府治所在县名，得名于明嘉靖八年（1529年），取“长治久安”之意。周显王二十一年（前348年）韩国在此首置上党郡，秦王政二十六年（前221年）秦一统六国分天下为三十六郡，上党郡为其一，市区内留存有古上党郡署大门上党门和国内现存规模最大、中轴线长408米的城隍庙潞安府城隍庙。长治市是晋东南中心城市、中国优秀旅游城市、国家森林城市、国家园林城市、国家卫生城市、中国特色魅力城市、中国曲艺名城、国家公共文化服务体系示范区。2019年，再次入选“中国城市品牌评价（地级市）百强榜”。。2022年1月，入围国家创新型城市建设名单。2022年6月7日，长治市与北京市建立对口合作关系。
晋城市，山西省辖地级市，古称建兴、泽州、泽州府。位于山西省东南部，全境居于晋城盆地，四周群山环绕，中部相对平坦，丹河与沁河纵流全市，因春秋末年迁晋静公到此而得名，总面积约9490平方千米，是山西省东南门户。[1]截至2023年3月，晋城市下辖1个市辖区、4个县，代管1个县级市。2022年，晋城市常住人口218.93万人。
晋城市历史悠久，上世纪出土高都、塔水河、下川等史前遗址。东晋置郡，北魏置州，清置府，是一座千年古城。诞生了刘羲叟、李俊民、张慎言、王国光、陈廷敬等历史名人。全市文物古迹众多，代表景点有冶底岱庙、青莲寺、开化寺、程颢书院、柳氏民居、湘峪古堡、天官王府、皇城相府、长平之战遗址、羊头山石窟、析城山、王莽岭等。晋城市古为煤铁之乡，有“九头十八匠”之称。是战国“阳阿古剑”产地，所产泽州铁器、兰花炭质地优良 。蟒河、历山等保护区，生长有猕猴、大鲵等稀有动物，素有山西"生物资源宝库"之称。
晋城市是山西省中高档铸件、电力、畜牧业基地。有光机电、现代服务业、数字经济等产业。二广、晋运、陵沁、绕城高速与207国道交织成网，太焦、侯月铁路贯穿全境，拥有国家森林城市、国家园林城市等多项荣誉。
车上先睡俩小时，开始编辑公众号，不知不觉已是六点半，我的公众号也简单编辑结束。我们下了高速，如期返航，祝福自己及同行的友友们！
和友友去上阳路吃了世红烩菜，世间唯自由美食不可辜负。美美哒回家，洗澡洗衣服，十点钟睡觉啦！明天元气满满开启新的一周！
