其实，站桩就是守中，保持内心的虚无清静。但若身体本身无法贯通如一，守中就是沙滩上建筑，没有根基。
站到现在，终于开始涉猎到上下一体的奇妙感觉了。
近日，突觉两条腿像是灌了铅，非常沉重。两条腿鼓胀不已，在一层层下压下，两只脚坍陷在肿胀里，成为可怜的清晰地支撑点。
这种大象腿的肿胀感觉，在站桩的时候尤其明显。但一觉醒来，缓解了不少。
一连多日，都是这样状态，有些没落。
但奇迹还是出现了。一日健步走时，突然感觉两条腿轻盈了许多，上下肢体经过腰部连接，呈现久违的一体状态。一切都显得如此轻快，如此轻盈。
为了证明这种感觉存在，尝试着将注意力放在脚上，一种从来没有的自下而上的知觉感是那样的清晰。甚至，长期紧张的两手，在这种清晰力量的推动下，不自觉地舒展开。
太神奇了。
当然，这种意念带来的力量感觉还是很微弱，还需要主动而为集中精力。但是，身体已经感知到这种力量的伟大。
要知道，这种觉察的力量，是每个人与生俱来的。唯一的缺陷是活到现在，才刚刚体察到。
随着这种自下而上的感觉存在，在站桩时出现的肿胀现象悄然开始慢慢退场，不打招呼不留痕迹悄然无息。
当然，身心很清晰地认识到，这种上下一体的感觉到的力量非常微弱。想要达到身体贯通，则想要打一场持久战。因为，贯通需要足够能量，能量需要逐步积累。
换言之，知觉仅仅是第一步，是意念对你的身体逐步清晰认知。认知清晰程度提升和持续性保持，都需要耗费能量。
下一步，个人臆断：看见（感觉）到身体的淤堵粘连甚至扭曲等情况，经过站桩，会逐步得到改善。随着改善的深度广度密度的提升，身体质量自然向好。
而这个过程，需要大量能量支持。
这种能量不是你想要就有的，应该是在放松的情况下守中抱一，才会有你想要的意念可以支配的能量。
因此，想要养护自己的身体，得先上下通达。要想上下通达，得有内在正能量贯通全身。
身体改善的同时，心灵也会进入逐步稳当充实安逸状态。守中与贯通，守中是目标，贯通是载体。
试想，一个人这疼那痒，自然无法让自己身心安定下来，也无法实现守中抱一清静无为回归本源之态。而后者，则是颐养天年的重要内核。
随着身体开始知道上下如一的存在状态，心里就会涌现越来越踏实安宁境地。
对于站桩，自己已从咬牙去站，完成工作量去站，已转变为需要去站，为自己而站。现在，则是站进去了还是比较舒服，可以多待会的状态。
这种发自内心的动力，使得站桩时效果和质量越来越好，互为正向关系。
就像，一个贪玩的小孩，突然顿悟，开始发奋学习一样，呈现无须扬鞭自奋蹄的好学状态。
守中与贯通道理，无时无刻不体现在日常生活和工作中，这是一个普遍意义上的法要。
仔细品味站桩，你会发现，这是一种奇妙，一种让你回归自身，回归本来生命体的同时，也悟出很多道理，实现身心灵同步提升。
贯通自身，聚集力量，回收能量，守中如一。
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