站桩的核心要点,学到了这些,受益无穷!
有一次,李仲轩在尚云祥面前站了一会儿,没有抖腿,结果尚云祥问他:“你有没有抱过女人?”这句话让李仲轩有些惊讶,但也让他明白了一些东西。
李仲轩明白了,站桩的关键不在于手臂的动作,而是要将身体融入其中,像抱住女人一样。这是站桩的一种比喻。只要掌握了这种劲,站桩就能起到滋养身体的作用。
站桩的要点就像学虫子一样。冬天,虫子躲在地里,看起来像是死了,但当春天到来时,它们又会复活。站桩也要表现出这种生机,就像虫子复活一样。只要身体有了这种生机,就会有精力。唐师唐维禄传授的桩功也有一个相似的要点,就是要经常抖一抖身体。
据说,狗熊冬眠时,每隔几天就会自然地抖动身体,否则就会僵住。同样,站桩站不下去的原因就是缺乏这种细微的抖动。只要轻轻抖一下,就能享受到专攻养生的效果。其实,武术中的发力也就是这么一抖。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。