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作者：小花老师
来源：视频号【桂先学姐家庭教育】
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培养孩子习惯的过程，就是让他开始做某件事，然后在这个过程中让他感受到小小的成就感，让他觉得这件事情还挺有意思。
然后孩子每天坚持，慢慢他能够感受到自己的进步了，他的自信心也会越来越强，他就更愿意去做这件事。最后就习惯成了自然。
培养孩子习惯的过程，其实也是一个培养他自信心的过程。那在这个过程当中，家长要注意些什么呢？
让孩子愿意开始
培养孩子习惯的第一步，就是要让他愿意开始做这件事情。孩子的意愿是非常重要的，如果他是心不甘情不愿、带着满满的负面情绪的话，习惯是无法养成的。
所以在开始的时候，孩子要做什么、什么时候做、做成什么样子，都要让孩子自己来决定。家长可以提出自己的建议，但决定权一定要交给孩子。
那什么样的事情，孩子会愿意去做呢？那些孩子擅长的事、他相信自己能做好的事，他会更愿意去做。而那些孩子没尝试过，觉得很难、很麻烦的事情，他就会更容易抵触。
培养孩子的习惯，就是要让他去做一件他很少做、甚至从来没做过的事情。那如何让孩子愿意开始呢？很重要的一点，就是要降低目标。
比如想让孩子开始晨读。如果第一天就想要他读半个小时，读的声音要洪亮、发音要标准、还要读得很流利，那孩子就只会觉得难，他就会抵触。
如果我们把一开始的要求降低，只要他能够读出来就可以，甚至没读出声、只要他翻开书、嘴巴动起来了就行，那孩子就不会有那样的抵触心理了。
孩子的习惯培养，一定是父母先相信、然后孩子再做到，而不是孩子做到了、父母才去相信他。所以不管一开始孩子定的目标是什么样的，家长一定要坚定地相信，以后他会做好的。
强化做得好的部分
当孩子定好了目标，比如他说明天早上要起来读三十分钟的课文，但到了第二天早上，很大概率他是做不到的。就算目标低到只要开口就行，可能他还是做不到。
不管前一天孩子是如何地信誓旦旦、义正言辞，第二天他还是可能做不到。但这个不重要，重要的是他开始这样想了，他开始有这个意愿了。
这个意愿是非常重要的，也是值得家长鼓励的。他现在做不好，那是他的能力还不够。家长要做的就是鼓励孩子的意愿，然后引导孩子反思，思考为什么没做到、下次如何调整。
慢慢地，孩子开始有了实际行动。可能总的来看他做得还是不好，但在整个过程中，孩子也会有一些微小的、细节的进步，有几处还算可以的地方。
比如孩子晨读，可能读的时间也不长，语气和发音也不好，但有一句话、或者有一个词语他读得非常好，那家长就要把那一句或者一个词语拎出来、鼓励孩子，让他继续保持。
在夸孩子的时候，有些家长可能会觉得，今天夸了这个点，明天要换一个夸他的点。其实这是不需要的，家长可以在这一个点上持续地夸。
孩子今天这一点做得好，但明天可能又会反复，因为他在这一点上还没有养成习惯。所以家长要不断去鼓励那些做得好的点，让他一点一点去养成习惯。
让孩子意识到问题
在养成习惯的过程中，只有孩子觉得自己越做越好，他的自信越来越强，他才会有勇气去面对做得不好的地方，然后才能做出调整。
所以家长要做的是鼓励孩子，而不是去说他的不好。如果家长开口就是说他这里不行、那里不好，孩子是极其排斥的，要么就是捂耳朵、要么就是闹脾气。
孩子会觉得，你说的不是全部，不是客观的事实。明明自己有做得好的地方，但你就是看不见，还总是说他的不好，他就会非常讨厌。
孩子不觉得是问题，而你说这样不对，孩子的本能反应就是否定，因为他的想法也被否定了。然后家长与孩子可能就会陷入到“这是不是个问题”的辩论当中。
想要孩子能够改掉一个问题，非常重要的前提是让他自己看到、并意识到这个部分是有问题的，是需要调整的。当孩子能够意识到问题的时候，他也会自己去想办法解决。
所以父母要做的事情是让孩子自己去发现问题。那具体要怎么做呢？其实非常简单，就是做好记录，比如记流水账，或者录音、录像。
没有记录，家长说的都是自己的观点；而有了记录，家长就可以说出客观事实。家长一定要把客观的东西展现给孩子，让他自己去发现问题、去反思调整。只有这样孩子才能养成好习惯。
培养孩子的习惯，就是让孩子开始一件事情，然后在这个过程当中感受到成就感，积累他的自信，从而让他能够持续地去做这件事情。
培养习惯的过程，也是一个培养自信的过程。家长要做的是去鼓励孩子做得好的地方，然后让孩子看到客观事实，让他自己去发现问题。
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