是什么，模糊了你的理性判断？

我们有时候会听到这样一句话，“自律让你更自由”，属于乍一看有些道理，细细揣摩完全不对味的那种。毕竟你打游戏、看视频的时候需要自律吗？完全不用吧。

当需要用到“自律”这个词的时候，说明这件事并非出于你个人的主观意愿而进行的，而是在一些客观因素下不得不去做的……

比如闹钟响了就要起来打工、职场上“被推锅”要及时接好，久而久之这些就成为了你生活中的一部分，甚至会让你觉得“我就该这么做”。

当你工作忙到恨不得长出八只手、deadline在下个月的时候，即使肚子咕咕叫、嘴唇发干也可能估计不到，只想着赶紧把手上的项目完成。很多时候我们往往会因为外在因素而模糊对自身感受的判断。

主要是因为长久以来的习惯会让我们的大脑优先将需要做的事情排在重要位置，而忽视了个人感受。类似“想去厕所、眼睛难受、腰酸背痛、心情不好”，忍忍就过去了……当忽略成为常态，将苦难视为必然的时候，又有谁还记得每一个个体的观感呢？

试着想一下，当你发现自己身体不舒服、家里有事不得不请假的时候，你首先想到的是怎么把事情解决完、让自己好好休息，还是这次请假是事假还是病假，自己有没有年假、调休可以用，请一次假会扣多少工资？

算完以后是不是会产生“这个假也不是必须请”的想法？

但这恰恰违背了你自己的本意，也忽略了身体的运行逻辑。当你身体不舒服的时候，正是身体因为“过载”而发出的信号，告诉你“该歇歇了……”如果你一意孤行的话，不仅影响身、心健康，还容易引发更大的危机。

如果短时间没法改善自己的想法的话，不如就从让大脑恢复真正的理性判断开始吧！比如每天饭后吃上一袋蕴含假马齿苋提取物。

不仅可以改善你的逻辑能力、理解能力，让你在繁忙工作中也记得自己的身体健康才是首位的。还能让你做事时更专注、少分心，提高你的工作效率！