大脑有时候会“误导”我们？

作为掌控我们身体行为的中枢，大脑当之无愧占据了重要地位。更别提不少研究显示我们的大脑只开发了很渺小的一部分。不少科学家也在研究怎样开发大脑潜力能促进社会进步、科技发展。

大脑的指挥让我们规避了不少风险、学会了使用工具、掌握知识、愉悦了情感。比如被称为“快乐激素”的多巴胺就会让我们心情愉悦。

在我们的身体尝到了“快乐”的甜头后，为了一直维系这样的状态，会或主动、会被动地刺激多巴胺的分泌，很多时候为人所诟病的“恋爱脑”就是源于此。

当简单的外来源无法让我们感觉到“快乐”以后，我们会倾向于寻找更高、更大的刺激源，于是竞技类游戏、各种极限运动、密室探险随之出现……

但能让我们感到愉悦的刺激源未必都是好的，比如高糖高油的零食、极限运动、借酒消愁等等。我们主观上都明白这些物质对我们的健康有所耽误，但“来都来了”，还是先快乐起来再说，至于日后的不健康，还是让日后的自己烦恼吧。

于是在大脑的“误导”下，不少人沉迷零食、酒精之中，无声地消耗着本就薄弱的体质……

如果你已经逐渐意识到自己的问题的话，可以试着减少生活中吃零食、喝酒的频率，或者暂时转移力，让你的大脑体会到真正的快乐。

比如β内啡肽可以帮助我们排遣压力、对抗疼痛、缓解抑郁情绪。

很多时候我们追求快乐只是为了释放本身的压力、负面情绪，如果压力得到改善，你的大脑自然显少沉迷于短暂的快乐中！比如这个添加高浓度泛菌糖脂质就能促进我们体内内啡肽的分泌，把你从焦虑情绪中拉出来。

每天一袋还能改善小肠的免疫功能，促进我们自身免疫力的增加，恢复之前因为喜欢吃零食、喝酒而下降的健康体质。