最近温度那叫一个令人不喜，不少朋友们出门那是帽子、墨镜防晒衣全副武装，情愿自己热一些也不想被太阳晒到。一方面是因为不想皮肤变黑，另一方面就是想好好保护自己的皮肤，尽可能离皮肤受损远一点了……
大家都知道随着年纪渐长，我们的皮肤会开始松弛、出现皱纹，整个人的体力大不如前，出现各种衰老的迹象。除了平时不健康的生活、饮食习惯以外，会加速我们衰老的常见原因会非光老化莫属了!
就比如我们平常外出时会遇上的紫外线，就能穿透我们的皮肤层，对肌底造成不好的影响，加速我们体内自由基的生成，让原本正常状态的细胞更快走向老化状态。细胞撑不住了，我们表层肌肤自然会显得更衰老些。
像大家都知道的皮肤松弛、下垂就不用说了。细胞不活跃了，你的肌肤自然很难存储水分，很容易成为大家常说的“沙漠皮”。再加上紫外线对深层肌肤的伤害，没多久色素沉淀、斑斑点点都有可能出现。所以不光是为了让自己显得更年轻些，即使是从健康角度而言，注意光老化对我们身体的影响也是很有必要的！
除了大家都知道的出门前涂抹防晒来减少紫外线对我们肌肤的伤害、减少中午12点-下午2点时间段的外出行程，即使出门也得带上遮阳伞，感觉皮肤有刺痛的话即使在阴凉处休息，回家后用喷雾喷一下皮肤发红处。
平时也注意补充富含维C的橙子，饭后再吃上一袋能让我们越吃越健康的膳食补剂，不仅能帮我们焕活细胞，促进端粒酶活性，由内而外地改善我们的肌肤状态。补骨成分还能被我们的骨骼吸收，促进骨骼健康，让我们走起路来健步如飞。
精神面貌好了，走路也顺畅了，怎么不能看上去比同龄人更年轻呢？
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