郑重地告别

如果有一种神奇的药物，吃了之后会永远保持轻松愉快的心情，你会选择吃还是不吃？

丫头说她想吃，因为她觉得人的情绪太复杂，很麻烦，而机器人没有感情，挺好的。

我当然选择不吃。但是，但是，作为一枚愚蠢的人类，一旦痛苦降临，又会无意识地渴望着这种神奇的药物。各种负面情绪像汹涌的海浪，一波一波不停歇地冲过来，试图淹没你，你的第一反应就是逃跑。

问题是，你能往哪里逃呢？躲得过初一，躲不过十五。

所以，一段关系结束时，我一开始就做好了准备，不躲。肯定会心痛，那就体会心痛；必然会悲伤，那就感受悲伤。我比较相信李松蔚老师和曾奇峰老师的说法，你越急于从悲伤痛苦中逃离，越会让自己陷入更深的痛苦悲伤。

我们往往更注重一段关系的开始，而忽略它的结束，忘了给它一个郑重的告别。这个告别包括两部分，一方面是针对对方，另一方面是针对自己。

我曾经就不知道如何结束和告别，不知道如何去沟通，如何平心静气表达自己真实的想法，更像是一种赌气或较量。对待自己，就更加简单粗暴，残忍地给自己下一道命令就完了，以为自己是个机器人。

这种做法，一开始看起来很酷，很有效果，但其本质是反人性的，它的影响可能会潜藏很多很多年。有些人始终无法从一段关系中真正走出来，我想，也许他们欠缺的，就是更加郑重地告别。

2022年刚开始没几天，基于对方的一个决定，我结束了一段恋爱关系。得知他的决定时，我的自动模式瞬间开启，还有什么好说的呢？就此告别吧。

还好，我不再是以前那个无知无觉的我，消失三天之后，我重新回来，再次清晰地了解到他的想法，也很平静地表达了自己内心的感受，以及，我为什么选择结束。对我来说，我很好地完成了对他的告别。

而对自己内心情感的告别，才真的艰难，这将是一段很长的路。很高兴，这次没有收到来自自己的质问和责难，我的内心没有冲突和挣扎。只是，仅仅体会自己的感受、观察各种念头，似乎是不够的。

我们之间曾经有过很多约定，有些已经一起完成，有些还只是计划。如果我把剩下的全部完成呢？是不是可以更坦然无憾地面对自己？我决定这么做。毕竟，当初做出那些约定时，彼此都很郑重，并不是随口说说。

当然，看起来好像只是我一个人，但其实他也在场。他在我心里。