以前是因为：冬季气温低，取暖难，顺治帝、康熙帝、乾隆帝、同治帝、光绪帝、宣统帝等等都死在严寒的冬天……现在虽然生活条件好了，但是对老年人来说依然是“过冬难！”每年的严冬大约60天，在这最寒冷日子，下面这5种病大家要重点预防。现在很多人有高血压、高血脂等疾病。而冬季气温又比较低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高。
复旦大学公共卫生安全教育部重点实验室的研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.12毫米汞柱。所以，低温这样会增加心脏负荷，引发心绞痛、心梗、猝死等疾病！
此外，冬季因排汗减少，饮水量减少，水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化。冬季温差大血管易收缩和痉挛，干燥也容易造成血液黏稠，诱发心血管疾病。建议及时补充水分，每天不能低于2000毫升水，降低血液黏稠。小编推荐最健康的饮水选择：是经过磁化+活化的白开水。健晨活水杯科学设置12颗磁石，双层保温是你的不二选择。水质更加健康、甘甜可口，让我们爱上喝水，让我们更健康！冬天我们身边常会听到，“谁谁谁脑血栓了…”，“某某某脑溢血了…”。其实这和心梗、猝死非常类似，温差导致心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和脑血栓发作的机会。
这是因为，冬季人体毛细血管收缩，血循环外周阻力加大会引起血压升高，促进血栓形成，因此上了年纪的人更容易导致诱发脑中风。大家要注意保暖，避免血管过度收缩；有病史的人一定注意按时吃药；饮食应该较为清淡、保证新鲜水果；保持情绪稳定。冬天出门时，最好穿戴个帽子，避免头部受寒引起头部血管收缩和痉挛。冬季寒冷干燥，再加上又是雾霾多发季节，很容易导致肺炎、哮喘、急性气管炎和支气管炎发作，这样的类患者从立冬之后就开始慢慢增多。特别是上了年纪的人，本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，如果长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘，危及生命！冬天要特别注意咽喉部保暖，出门尽量不要穿低领衣服，同时最好围上围巾。寒风袭击人体，前胸最易受寒。老年人一定要做好上半身保暖，否则就会出现咳嗽、咽喉疼痛，严重的甚至引发气管炎、咽喉炎，对肺部呼吸也极其不利。
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俗话说“金窝银窝不如家里的热被窝”，冬天躺在暖暖的被窝里，是一种最舒服的享受。但是因为中老年人新陈代谢减慢，时常半夜冷醒，或者被子盖太厚而常常失眠，从而危害身体健康。
英国《每日邮报》报道，《欧洲心脏杂志》刊登挪威科技大学一项新研究发现，深受失眠折磨的人患心力衰竭(心衰)的危险会增加3倍。最新研究表明：心衰和失眠两者之间存在极大关联，所以，冬天更易导致中老年人心脏病情恶化。中老年人在选择寝具上建议要特别重视保暖性和舒适性。小编首推健晨一款精品床垫——健晨分区控温型皇族旋磁床垫，让你睡得温暖又舒适。健晨分区控温型皇族旋磁床垫是一款集旋磁、静磁于一体健康床垫。拥有5000GS旋磁磁组、1450GS永久软质静磁磁棒、使磁力线由被动变主动、显著提升磁力体验，让人周身都在磁的呵护中。
此款床垫还有”分区控温“功能！一张床有4种不同的温度，可以根据不同位置的需求来调节。伴侣之间，可以同床却享用着不同的温度，满足了养生+舒适的双重需求，是寒冬健康睡眠的最佳选择！入冬后，老人出现骨折的现象明显增多。上了年纪更容易骨质疏松，一旦跌倒，容易骨折，老年人一旦发生骨折，容易导致原有的内科系统疾病加重，以及泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症，甚至病情恶化危及生命，所以外出一定多多注意。走路一定要选双好护膝，它的作用不仅仅是在摔倒时，可以保护人体，防止摔破皮和损伤膝关节（尤其是老年人，关节更容易受伤），更是能给予膝盖这个易受寒的部位保暖的健康呵护。
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