这大夏天一到,小编就开始绞尽脑汁地想办法解暑:吃西瓜、喝汽水、冰块敷脸、游泳、冲凉水澡。可是没有一个让小编感觉特别有效的,关键是都不够养生。
(谁说让我照照镜子、称称体重的,你给我等等......)
正在小编百思不得其解的时候,可爱美丽的方琼姐姐向我推荐了这样家常食材,据说有着神奇的解暑去燥功效↓↓↓
没错,就是冬瓜!冬瓜性寒味甘,清热生津,在夏季食用能帮助我们去火,特别是去心火,最能够解决夏天我们常出现的,心烦意乱的燥热。除此之外,吃冬瓜还能消肿利尿,帮助我们排出身体内长期淤积的坏水。
虽然不少人夏天也吃冬瓜,可是往往搞不对冬瓜的做法,白白浪费了冬瓜的好功效。
今天为大家介绍的一道创新版凉拌冬瓜,保证您没见过没吃过,不仅可以清心火,更加美味爽脆,绝对还可以当水果吃!!
是不是很像红酒雪梨呢!?其实我们泡制冬瓜的红色汤汁,虽然不是红酒,但也非常有讲究,它可是宋朝有名的酸梅汤——土贡梅煎!快跟小编来学做法吧!
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※把玫瑰茄、山楂干和乌梅以3:2:1的比例配好,提前浸泡15分钟。
※将所有原料放入锅内,倒入15倍的水,大火熬煮;熬开之后改成小火,再熬半小时。
※晾至温热放入适量桂花,还可根据自己的口味加入冰糖或者蜂蜜调味。
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这道汤汁里的玫瑰茄、桂花具有芳香解郁、发散排毒的作用,而乌梅、山楂干则有收敛止汗的效果,搭配生津止渴的冬瓜,简直完美,非常适合老人和孩子食用。
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