我的一点临床感悟，给大家一些参考

 1、人体有32颗牙，只有4颗虎牙是负责吃肉的，物竞天择，人是杂食动物，说明我们的日常饮食以五谷为主，以肉疏为辅。当考古发掘时，判断这个一块恐龙化石是草食型还是肉食型？就是看牙齿。
 
2、早餐要“吃得像白领”，精而少，午餐要“吃得像富豪”，把一天的肉都吃完，午后再来一杯山楂或普洱茶解解腻，晚餐要“吃得像乞丐”，清淡为主，且只吃七分饱
 
3、“男怕穿靴，女怕戴帽”，什么意思呢？老百姓把下肢水肿叫做“穿靴”，把头面部水肿称为“戴帽”。男全靠一身真阳，下肢肿多是肾阳虚，所以男怕“穿靴”，女以血为命，头面水肿，晨起轻，活动后加重，凹陷，这多是脾虚湿困，三焦水路不通，脾虚就不能化生气血，所以女怕“戴帽”。
 
其实只要是水肿，都存在着阳虚气化不利，只要是水肿都害怕。脾虚湿困，要考虑健脾益气，化湿利水，用参苓白术散、苓桂术甘汤、五苓散加减等，肾阳虚水肿考虑温阳化水，参考用附子汤或真武汤加减调理。水湿重的不妨多晒晒太阳。
 
4、“肉软不过糖”及“肉软不过凉”，脾主肌肉，肉软意思是肉不结实，松垮垮的，脾虚肌肉就不结实，糖是甘味，中医又说甘缓，某种程度上也会让脾胃运化变慢，容易食积，所以小孩子经常吃糖，不单牙齿坏掉，也没胃口吃饭，肉软浮肿是脾湿，脾湿再吃寒凉的东西，没有阳气无办法化水，就会加重水肿，所以喝冰啤酒为什么会有啤酒肚，冰过的啤酒湿气重。
 
5、小孩子不长个，却肥胖。小孩是纯阳之体，又说它是少阳稚阳之体，少阳肝气旺，就像刚发芽的小树苗一样，一般都会卯着劲使劲长，所以都会竖着长个头，如果个头还没长起来，就已经开始肥胖了，一般就是肝升不及，横逆犯胃，人跟着就横着长。这时候得调脾胃，因为肝随脾升，脾胃好，肝气才能正常升发。