我们是不是思考过这个问题：
驯象人是怎样驯服一头大象的？
大象体型庞大，性格却大多温顺，会在驯象人的调教下，做出各种乖巧的动作。
驯象人是怎样做到的呢？
请思考…………
其实办法很简单。
驯象人会在这头大象还是小象的时候，就用一根很粗壮的绳子把它拴在一根固定的柱子上。
刚开始小象自然想挣脱，但是它力气小，所以无数次的尝试失败后，小象会发现凭自己的力气，根本无法挣脱绳子和柱子。渐渐地，它会放弃挣脱的念头，不再试图逃离绳子的束缚。
即使到了小象成年长成大象，驯象人也只需要用一根细绳拴住它，它就会乖乖地服从。
因为，这时的大象内心有了一个信念：我的努力是无效的。
而这种无力感、无助感，是它在幼年时就被驯化而习得的结果。
心理学家把这种现象叫做“习得性无助”。
我们身边是不是有不少学生，也像无助的小象一样？
在他们初入校园时，对学校、书本、老师……都怀着无限的憧憬与期待，对世界充满了好奇与渴望。
但在应试教育的压力下，在以分数大一统的现实下，在少有肯定和赞许的教育氛围里，本该无拘无束，天真烂漫的孩子，渐渐失去了活力，变得木讷寡言，甚至自卑消沉。
学校的每一次考试、老师每一次批评、家长每一次打压……渐渐成为这些学生无法快乐成长的“绳索”，让这些孩子从小都习得了自己的无能、无助。
我们就像驯服小象一样，渐渐养出一个个没有价值感、没有自信心的“少年老头”、“少女老太”。
美国心理学家马丁· 塞利格曼1967年用狗作了一项经典实验。
起初，他把狗关在笼子里，只要铃声一响，就给狗以难受的电击，狗被关在笼子里，自然逃避不了电击。
多次实验后，铃声再响，给狗电击，即使笼门打开，狗也不会试图逃脱，而是不等电击出现，就先倒在地开始呻吟和颤抖。
实验狗本来可以主动地逃避，却只在绝望地等待痛苦的来临。
塞利格曼把这种行为叫做“习得性无助”。
不只学生身上有“习得性无助”，教师身上也会有这种心理。
我有一位同事，当年与我一同通过考试成为新成立学校的语文教师兼班主任。
这位同事性格比较内敛懦弱，带班经验不足，加上家庭负担较重，无心聚焦班级管理，班级纪律屡次亮了红灯。
最终不得不撤换掉班主任职务，甚至降到下一届仅担任语文课。
连续数年，这位同事想申请班主任，都被学校驳回。
在他心中渐生一个念头，我是没有管理能力的，我是不被领导赏识的。
私下场合，他多次向我吐槽自己的失落，我也曾鼓励他再向领导申请一下，他都暗自摇头，苦笑不已。
从他无言的表情中，我读出，在他内心也产生了“习得性无助”！
不管是成人还是孩子，长期不被认同，连续遭受打击难免不产生自暴自弃的想法。
这就是很多人看上去很平和，内心却无力的根本原因。
每学期开学，总有一些不能顺利返校上学的学生。
他们内心也知道，自己应该去学校，但来到学校却感到浑身不舒服。
还有一些老师，内心也产生了很强的职业倦怠。
学业上的屡受打击，工作上的毫无成就感，让人产生了深深的无助。
如何克服“习得性无助”，给我们带来的消极影响呢？
这也是我将思考和研究的问题。
（我会在以后的文章与把自己的思考与大家分享。）
也许积极心理学，或将是解决这一问题的一个突破。
因为当年，马丁· 塞利格曼就是从研究“习得性无助”入手，开启了积极心理学的研究，从而开创了一个影响了全世界的新心理流派——积极心理学。
这也将是我未来一段时间里，关注和学习的课题。
让我们一起跟着积极心理学的研究脚步，开始我们的幸福课程吧。
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