越是孤独的时候，越是要依靠自己。

你越是四处寻找依靠，你越是会习惯于依靠，你的孤独感会变强，你对孤独的恐惧也会变大。

你只要度过一段孤独的时光，你的心就会生出一些力量。是度过也好，熬过也好，捱过也好，总有办法过去的。

就算是哭，也让自己哭个够。哭过之后，想清楚，你不愿意丢失的那些部分，是不是无常的，是不是不确定的，是不是本来就包含着改变的，是不是早晚都会失去的，是不是你必须学会面对的。

所有我们拥有的一切关系的陪伴，都是阶段性的。不论那个人是谁，你们早晚都要分开，不是生离，就是死别。挽留是徒劳的，遗憾就是这个世界的特质，娑婆世界的意思，就是一个充满缺憾的世界。你想要圆满，你想要完美，你想要永远，你想要不变，那都是不可能的。

执着于不可能的存在，完全就是愚痴。

看清楚一切关系本来的不确定、不牢固、不可靠，你就不会去依靠关系去构建你的人生,你才能在某种意义上获得自由。你不会为了关系的结束寻死觅活，你不会为了关系的改变怀疑人生，你不会为了维持关系迷失自我，你不会为了构建关系讨好他人。

看透关系的本质，你就看到了孤独是一堂人生的必修课。活着，没有人不是孤独的。孤独，和你身边有多少人完全没有关系。你在人声鼎沸之中，你在人山人

海之中，你在万人空巷的瞩目与追捧之中，你也难免孤独，甚至你会更深刻的体验孤独。

关系的意义在于，你有力量付出和给予，你能够担当你需要为关系买单的那份责任。你从关系中获得的所有都不是免费的午餐，你是必须要有所承担的。

最容易受伤的人，最容易被关系左右的人，最容易被关系动摇和掌控的人,就是在关系中处于弱势的人。

你对于别人的意义远远小于你对于对方的意义，你就会活在被抛弃的恐惧、被漠视的愤怒中，以及你完全无法掌控这段关系的走向的不安全感中。

你会很深刻的体验到孤独，你想要的依靠的不可靠，你想要的归宿的虚无感，你对于未来的飘渺无力。

所以，一切问题的根源在于，你在依靠关系去逃避孤独，而关系给了你更多的孤独感。怎么办呢？不要依靠关系，孤独是只有自己去面对的，没人能代替你。

谁成为了你的依靠，谁与你构建了关系，谁就会再次把你抛入孤独的虚空里。你想要规避的都是必然，是你不能不面对的现实。

既然早晚都要面对，为什么不从现在开始？

——冬宁谢