吃一道菜，你说喜欢，是你接受了这个菜的味道。
不喜欢吃的菜，是你没有接受它们的味道。
但是你喜欢的，也有人不喜欢。你不喜欢的，也有人喜欢。
喜欢不喜欢，是各人的分别。菜，还是那道菜。
你能接受所有的味道，所有的菜对于你都是美味，都是福报，都是快乐。你不接受的，都是你的苦。
不喜欢的，闻到就难受，看见就难受，吃到就难受，遇到就难受。
所有喜欢不喜欢的背后，都是我们的分别。没有这个分别，你就无所谓喜欢不喜欢。到了嘴边就吃，品尝不同菜的味道，每一道菜都可以吃得津津有味，美不滋滋。
不接受的，都是自我之外的。接受的，就成了自我的一部分。
一个人没有了喜欢不喜欢的时候，智慧就上了一个台阶。
凡是还有着强烈的喜欢不喜欢，都代表你的见地还是二元分别层面的。都是不完整的，不圆融的，只是圆满智慧里包含的微不足道的一部分。在这个层面发生的所有争执，都来自于我们对自我的执迷。
——谧音
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