在过去民间，有很多形形色色的俗语，并且这些俗语如果单独只看字面意思，让很多人感到难以理解。但经过一番解释，就会让人感到茅塞顿开。比如这句话：吃饭大汗，一生白干。为何古人常说“吃饭大汗，一生白干”？
我们都知道，汗水是一种从人体皮肤分泌出来的一种液体，它的排放对人体十分重要。但是，流汗也是分情况的，若是有人什么也没有做，或者是做了一些生活中的小事就满头大汗，这就有些不正常了。中医上曾说过，汗液也是人的精气，也可以把汗水当成血液。大家不妨想象一下，一个人正在吃饭，给自己的身体补充能量，但他却一直在流汗，不断消耗人的精气，这不就是一边补充一边流失吗？
现代医学也对此做过研究，最终表明这是因为这种情况下血液流动缓慢，因为气虚而体内湿气过重，吃饭时气管受堵，不能呼吸排除体内湿热，所以就从额头以及皮肤毛孔渗出，归根到底还是气脉不足导致血液运送散热慢所致。这种情况下建议平时抽出时间合理安排运动
代的老祖先们没有很好的科学条件支持，对于一些情况捉摸不透、无法理解，这才有了“吃饭大汗，一生白干”。不过总的来说，老祖宗的话还是特别有道理的，就比如在血糖高的情况下“吃饭大汗，一生白干”这句话的确有着其适用性，需要引起我们的格外注意。
