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双相情感障碍是一类既有躁狂或轻躁狂发作，又有典型抑郁发作的常见的精神障碍。
对于双相情感障碍来说，关键在于早发现、早诊断、早治疗。
我们要注意识别双相情感障碍的这些早期信号！
1. 情绪症状
比如有抑郁和躁狂的表现。研究发现，情绪症状在双相障碍早期表现比较突出，依次表现为：情绪不稳定、抑郁情绪、思维联想快、烦躁、易激惹、焦虑。有些人会出现情绪低落，比如感到沮丧、悲伤、无望，失去兴趣和愉悦感。有些人则感到情绪高涨，比如突然感到非常兴奋、高兴或愉快，超过正常水平。
2. 认知损害
比如有些人注意力不集中，记忆力下降，决策能力减弱，不能深入思考问题，这在双相障碍早期症状中，都是发生比较多的。首次躁狂发作的患者认知功能损害的程度轻于多次躁狂发作的患者，随着发作次数的增加，认知功能受损的程度逐渐加重。
3. 行为改变
有些不善于社交的人突然变得能说会道，想找人聊天说话。有些不爱活动的人，突然变得难以安静、冲动购物等。任何精神障碍都可能表现为行为异常，我们要留心观察身边家属的这些行为。
4.饮食异常
在躁狂发作的早期，大约有20%的患者会经历食欲改变，通常表现为食欲增加，而在抑郁发作的早期，情况相反，常常伴随食欲减退。然而，一些不典型的抑郁患者也可能经历食欲增加的情况。
5.睡眠异常
在躁狂发作的早期，大约有17%的患者会经历睡眠障碍，通常表现为睡眠时间减少，他们可能感觉不到疲惫，不容易入睡，或者即使入睡后也很难持续入睡。而在抑郁发作的早期，可能会比平时早醒2～3个小时，并且难再入睡。
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很多患者可能在轻躁狂期间不自觉或难以识别自己的情感状态，不认为自己有问题，也没有将症状告知医生，而导致误诊。
有研究显示，双相情感障碍的首诊确诊率只有7.6%，而误诊率和漏诊率合计高达92.4%！而大部分双相会被误诊为抑郁症或焦虑障碍，因此，正确识别格外重要。
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扮演一个情绪稳定的成年人，可太难了！一言不合就炸毛！
工作压力、经济压力、家庭问题，各种各样的矛盾，都在推着我们在情绪失控的边缘反复试探。你想知道自己的情绪状态吗？
情绪稳定性是心理学评判人格特质的指标之一。
情绪的不稳定可能会导致心理问题，如抑郁症、焦虑症等。
识别情绪的不良信号，早早寻求帮助和支持，预防心理健康问题！
也能帮我们更好地了解内心世界，管理情绪，规划生活和目标，何乐而不为呢？
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