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和解=认清+释然+接受+爱。
首先任何人都会有缺点和不足，认清自己身上的这些毛病，承认它们也是我们自己的一部分，然后释然。
其次，全然接受不完美的自己。
最后毫无保留地爱自己。
这一过程就是跟自己和解。
大部分人的障碍是觉得自己缺点太多，诸如自卑、敏感害羞、拧巴、胆小懦弱，甚至还会有一定程度的心理疾病：讨好型人格、指责型人格、双相情感障碍等。
所以自己不成为一个完美的人，就不值得被更好的对待，不值得被爱。
殊不知，完美只是一个可以无限接近，但永远也达不到的理想状态。
更何况，是人就不可能没有点缺点和心理疾病。
其实，只要你一直在变得更好，和追求成为更好的自己的路上，你就已经很棒很棒了。
而无论你自己身上有多少缺点、不足，乃至你自己都讨厌你自己，你都值得被更好的对待，也值得被爱。
不妨对自己宽容一点，对自己好一点，在爱的优先级排序，将自己永远置于第一位，任何人都不能逾越你之上，唯有先爱自己，才有能力爱人。
唯有这样，才是真正的与自己和解。
以上，供参考。
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