脊索瘤患者在治疗期间,难免会有一些胃口不好,食欲不振的时候。以下是一些应对食欲不佳的小Tips。
1、尽量摄入充足的蛋白质和卡路里。这有助于您保持体力,以及促进因癌症治疗受损的组织重建。
2、在食欲最好的时候进食。当您感觉身体状况良好时,您可能想吃更多的食物。当您没有胃口时,您可能想尝试喝一些流质的膳食替代品。
3、如果您觉得自己不能吃下很多不同的食物,请不要担心。只要逐步增加食量,总是吃同样的东西也没关系。您还可以选择饮用一些蛋白质奶昔来获得额外的营养。
4、如果您有几天时间完全不能进食,请不要过于担心。您可以尝试其他让自己感觉更好的方法,并在能够恢复进食的时候重新开始。如果您不能进食超过两天,请告知您的医生。
5、多喝水非常重要,特别是在不能进食的日子里。大量摄入液体有助于您的身体获得所需的水分。根据建议,成年人每天应该摄入8至12杯水。您可以将水瓶放在您身边,这可以更容易地帮助您掌握喝水的频率。
在接受某些癌症治疗时,您可能会更容易患上食源性疾病,因此在处理和准备食物时需要特别注意。以下是一些可行的处理方法:
1、热食要趁热吃,需冷藏的食物要冷藏。
2、进餐结束后,请立即将剩余食物放入冰箱。
3、在食用生蔬果之前,一定要使用刷子和水清洗。
4、在切块或去皮之前,使用刷子和水清洗蔬果外层,例如甜瓜、橙子和鳄梨等表面粗糙的水果和蔬菜。
5、如果您不打算对冷冻的水果和蔬菜进行烹饪处理,则应将其浸泡在水中并洗净。如果您要烹饪冷冻的水果和蔬菜,则不必须要清洗。
6、 在准备食物前后,一定要清洗双手、刀具和工作台。特别是在准备生肉、鸡肉、火鸡和鱼类食品时。
7、每次接触生肉、鸡肉、火鸡或鱼时都要洗手。
8、用一块砧板切肉,用另一块砧板切水果和蔬菜。
9、将肉类、鸡肉、火鸡和鱼等冷冻食品放在冰箱中慢慢解冻,或使用微波炉解冻。彻底加热肉类、鸡肉、火鸡和鸡蛋等食品。鸡蛋应煮至硬熟状态,而不是流淌的状态。肉类中不应该有任何粉红色的部分。使用肉类温度计确保肉类、鸡肉、火鸡和鱼等食品已经煮熟至安全温度。
10、确保您的果汁、鸡蛋和乳制品经过巴氏杀菌。
11、吃去壳和烤制的坚果。
12、只吃新鲜煮熟的米饭。
以下这11个饮食陷阱,肿瘤患者千万要避免:
1、吃不易用水清洗的农产品,例如莓果和葡萄。
2、吃生鱼或贝类,例如寿司和生牡蛎。
3、吃生的坚果。
4、使用任何超过保质期的食物、调味品或饮料。
5、购买和食用散装食品。
6、在路边摊、沙拉吧或自助餐厅用餐。
7、食用任何有霉变迹象的食物,包括发霉的奶酪,例如蓝纹奶酪和羊乳干酪。
8、食用任何在室温下放置超过2小时的易腐食物。
9、吃在冰箱中存放时间超过3天的剩菜剩饭。
10、把肉类、鸡肉、火鸡或鱼类放在外面(室温下)解冻。
11、吃剩米饭或含有米饭的剩饭剩菜。
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