口腔溃疡也就是我们俗称的嘴破，也叫口疮。一般说来，病后火毒没有除尽，平时喜欢贪吃一些辛辣的食物，这些都是引起口腔溃疡的原因。另外要特别注意，有些特异性体质的人或者情绪低潮以及免疫力不加的人，也很有可能会反复性的产生口腔溃疡。
对于情绪紧张而造成的口腔溃疡，医生的建议是通过运动的方式来放松情绪，进而提高自身的免疫系统。比如快走、慢跑等凡是能够活动全身肌肉打到放松效果的都是不错的选择，还能促使血液循环变好。此外，多摄取新鲜的蔬菜水果来不中维生素C也是一个不错的选择。
同时，由于河水能够维持唾液分泌，让口腔黏膜组织避免受到压迫，因此多喝水也是预防嘴破的重要手段。但要切记含糖饮料会阻碍肠胃道的洗手能力，因此别以为喝饮料能取代补充水分，那可就大错而特错了。
注意饮食的调节，避免吃一些辛辣的烧烤和槟榔、烟酒等刺激性食物，这些都是可以尽量减少对口腔和肠胃的刺激作用。同时应注意口腔卫生并要充分咀嚼食物，只有这样才能有效避免粗硬食物因难化而形成食积，酿生脾胃湿热导致口疮，所以细嚼慢咽可避免咬伤唇舌或颊部造成溃疡口疮。
当口疮已经形成后，那么该如何舒缓讲话和吃喝东西的疼痛，并进行改善呢？
可以试着在溃烂局部涂抹一些黄三、西瓜霜等中药制剂，有助于缓解疼痛；而对于那些特别容易复发的口疮，可以采用知柏地黄丸，每天服用三次，每次服用三钱，连续服用一段时间，期间配合使用绿豆汤和桂肉以前，也常常能取得好的疗效。
下面给读者一些食疗方法，仅供参考：
1.甘草 30 片、苹果一个切成 4 片、香菜 20 颗，下锅放下两碗半的水煎至一碗左右，待凉后加些蜂蜜服用。多食凉润但不冰的食物，例如鲜甘蔗汁，鲜莲藕汁，鲜梨汁，木耳，百合，荸荠、麦门冬等。
2.蒲公英甘草茶：蒲公英15 克、甘草6 克，加600c.c. 水，以大火煮开转小火煮 30 分，最好当天喝完；易腹泻者不宜。
3.将西瓜皮洗净，削去青皮，切成细丝，用盐腌渍一下，挤去水分，再用适量的糖和醋伴匀后食用，就能生津解渴，清热消暑。
4.甘草 30 片、苹果一个切成 4 片、香菜 20 颗，下锅放下两碗半的水煎至一碗左右，待凉后加些蜂蜜服用。
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