这3道懒人焖饭营养均衡做法简单，一口肉一口菜，吃完就爱上了

现在做什么事情都讲究高效，能简单的就绝不含糊，就连吃饭也是如此，忙碌的打工人为了节省时间只好与外卖为伍，当然了，如果你还有些许的时间可以做饭，还是可以利用起来吃到健康又美味的饭菜的，比如我现在和大家分享的3道懒人焖饭，营养均衡做法简单，只要会炒菜基本上就没难度，一口肉一口菜吃完就爱上了！别再犹豫了，赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天都分享的美食菜谱了。

【板栗腊肠香菇焖饭】

主要食材：板栗，香菇，腊肠，胡萝卜，葱段，生抽，蚝油，老抽，唯一需要控制火候的就是煎葱油了吧，除此以外电饭煲按下煮饭键就可以搞定，甚至连碗都不用，直接拿着电饭煲开吃。

【具体做法】

1、起锅烧油5成油温下入葱段，全程小火把葱段煎至焦黑留下葱油，接着把腊肠下入锅里，同样是小火煎至2面定型，煎出肉香味。

2、香味出来后倒入板栗，胡萝卜，随便翻炒几下，倒入洗好的米，加入2勺生抽，1勺老抽，半勺蚝油，翻炒均匀。

3、接着把饭和菜倒进饭煲里，倒入没过饭菜的清水，按下煮饭键，饭熟开盖后撒点葱花，拌均匀就可以开吃了，不嫌弃油渣的也可以把葱油渣也倒进锅里一起吃。

【香菇芋头五花肉焖饭】

主要食材：五花肉，香菇，芋头，蔬菜粒，虾米，干贝，生抽，蚝油，盐，葱花，葱油，这道焖饭比上一道稍微多了点步骤，但是食材也更丰富了，同样的一键煮饭能吃得更满足更丰盛，何乐而不为呢？

【具体做法】

1、把锅烧热下入五花肉，中小火把五花肉里多余的油脂煸炒出来，接着倒入香菇和芋头爆炒出香味，然后倒入蔬菜粒，虾米，干贝，一起翻炒吃香味，干货可以提前水浸泡开来再炒。

2、煲饭的米提前1小时浸泡好倒进锅里，再加入2勺生抽，1勺蚝油，少许的食盐翻炒均匀后倒进电饭煲里，再加入没过饭菜少许的清水。

3、煮好后可以再淋上少许的葱油和葱花，拌匀了就可以开吃了，香而不腻口感十分丰富。

【香菇腊肠焖菜饭】

主要食材：五花肉，干香菇，芥菜或者是菜心，生抽，盐，这道焖饭更适合剩下有隔夜饭的时候，来点青菜和五花肉腊肠，简简单单爆炒几下就可以开吃，打工人下班回到家马上就能开饭那种。

【具体做法】

1、五花肉切薄片，把锅烧热下入五花肉，中小火把五花肉煸炒出多余的油脂，接着把干香菇和腊肠放进锅里爆出香味，干香菇需要提前泡发，切得越小炒起来越容易出香味。

2、把香菇和腊肠都炒出香味后，就可以把芥菜碎倒进锅了，再加2勺食盐调味，开始不断地翻炒，炒至芥菜心微微变软后倒入米饭。

3、最后把饭和菜一起翻炒均匀，就可以出锅了，懒的话直接端着锅就开吃了。