经常有家长咨询，娃娃晚上睡觉一直滚来滚去，家长担心孩子受凉感冒，不停地给孩子盖被子，折腾的家长晚上睡不好觉，是不是缺微量元素了。
这个问题很常见，尤其对1-3岁的孩子来说更司空见惯了，为此补钙的家长也有，补锌的家长也不少，效果都不好，那为什么孩子睡觉滚来滚去呢？
一、孩子的神经系统发育不成熟
孩子的神经系统发育在儿童各器官里，算是最快的了，但是在四岁以前，神经系统一直在快速发育中，由于神经系统为发育成熟，孩子睡觉也不“老实”。
对策：等长大。
二、睡觉前太兴奋了
现在每个家庭孩子少，晚上家长尽逗孩子开心，对于孩子来说内心的感情是无法控制的，尤其是开心的情绪，当孩子期待明天要发生的事情时，大脑中就会不断想象某种场景，导致孩子在晚上越来越精神。这种情绪极有可能会持续到晚上，所以导致孩子晚上睡不着的情况发生。
对策：晚上不要逗孩子太迟了，早点要孩子安静睡觉了。
三、晚饭吃的太饱了
现在家长生怕孩子饿着了，一日三餐很扎实，孩子的胃没有发育成型，晚上摄入过多的食物，就会给消化系统增加负担，从而引发孩子胃部不舒服的情况，所以孩子晚上就会翻来覆去的睡不着。
对策：少吃点，也可以分次给，不要一顿吃撑了。
四、房间太热了
由于孩子的体温调节机制发育并不完善，所以体温很容易受到环境的影响，尤其家里热的时候，孩子总觉得闷，所以不停的扭动。
对策：空调、开窗通风都可以试试。
五、疾病影响
这个当然好理解了，孩子生病了身体不舒服，如感冒发热导致浑身肌肉酸痛，胃肠炎导致肠绞痛等等，都会造成睡觉滚来滚去。
对策：有病治病。
六、家长原因
大家会疑惑，家长有什么原因呢？家长的勤快也是造成孩子滚来滚去不好好睡觉的原因。可能是由于个体差异的原因吧，有些孩子“火”大，晚上不能盖被子，可家长要反复给盖被子，孩子要反复踢被子，当然不能好好睡觉了。
对策：家长懒点，好好睡自己的觉，第二天还要上班呢。
附：睡觉不盖被子的孩子太多了，从临床观察，这类孩子一般便便排的不是很好，相当一部分有便秘现象，因此本人猜测“火”大的孩子腹部内脏的温度比其他部位高一点，导致盖被子就觉得热的受不了。俗话说，小孩屁股三把火，是不是指这个意思呢。
因此，对于白天精神，晚上滚来滚去的孩子，家长任其自然吧。
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