桑葚酸甜适口,营养价值高,是很多人喜爱的水果之一。但是吃什么都应适可而止,桑葚也一样,吃多了必定会有副作用。那么桑葚吃多了会怎么样?桑葚吃多了会上火吗?下面中国吃网餐饮网为您介绍桑葚吃多了会怎么样。
桑葚吃多了容易造成细胞中毒死亡
桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用,会抑制肠道内的多种消化酶,造成细胞中毒死亡,甚至发生出血性肠炎和鼻出血。有人对桑葚过敏,会出现腹泻及面目红赤,耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒。未成熟的桑葚不能吃。因桑葚中含有溶血性过敏物及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。此外,中国吃网餐饮网提醒,少年儿童不宜多吃桑葚。因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物———鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高,糖尿病人应忌食。
桑葚不能多吃,爱吃桑葚也要适可而止哦!桑葚吃多了会怎么样呢?小编为大家介绍的内容大家多多关注哦!
桑葚的食用禁忌
1、桑葚有黑白两种,鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。
2、熬桑葚时忌用铁器,因为桑葚会分解酸性物质,会跟铁产生化学反应而导致中毒,重者可死亡。
3、桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。
4、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
5、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。
6、桑葚含淀粉多,即糖量高,糖尿病人不宜食用含有糖分的食物,所以应忌食桑葚。
7、桑葚吃多会导致鼻子出血,孕妇不宜食用。
桑葚的选购
中国吃网提醒,买的时候市民要注意颗粒比较饱满,厚实,没有出水,比较坚挺的,是比较好的,红的桑葚会比较酸,所以紫色的最甜,表明已经成熟。
但是吃桑葚真的要小心你的衣服啊。如果沾染了桑葚汁,用洗衣粉是洗不掉的。棉质衣服上的桑葚汁,用肥皂洗涤不但不能去掉污渍,反而会使其颜色加重,应立即用白醋浸泡污渍处数分钟,然后用清水洗净。另外,如果是新渍还可以把食盐撒在污处,用手轻搓,用水润湿后浸入去果汁的洗涤剂溶液中洗净。
桑葚的食用方法
桑葚一次吃不完,完全可以加工成其他的食品来吃,这样就不用担心一次吃太多了。
桑葚果酱
材料:鲜桑葚250g,麦芽糖80g,白砂糖50g,柠檬半个,水100ml
做法
1.桑葚洗净后放入碗中,加入白砂糖,用勺子边搅拌边将桑葚压碎,并充分混合
2.柠檬挤出果汁备用
3.将混合好的桑葚放入不锈钢锅中,加入水和柠檬汁用中火煮滚,再转小火并加入麦芽糖继续熬煮,边煮边用勺子搅拌,煮至酱汁稍稍浓稠状即可
4.待凉后装入干净无油的密封容器中入冰箱冷藏
桑葚汁
材料:桑葚一碗,水三碗,冰糖适量
做法
1.桑葚洗净后放入锅中,倒入三倍的水,大火煮开后转中小火
2.煮的过程中,用勺子或铲子碾碎果肉,我用的是蒜臼里的那个木棒
3.可以根据个人口味,加几块冰糖进去同煮,冰糖的味道要比白糖清甜
4.煮个5-10分钟就可,过滤出汁水,用勺子压干净
桑椹酒
材料:桑椹100克,高粱酒1000克,冰糖50克
做法
1、将桑椹去杂洗净,凉干;
2、放入盛酒的大瓶内,摇晃匀后密封瓶口,10日后即可饮用。
桑葚蜜膏
原料:蜂蜜300克,干桑葚500克,如果选用的是鲜桑葚则需要1000克。
做法:先将桑葚淘洗干净,然后倒入盛有清水的砂锅中,用大火煎30分钟后把煎汁倒出,再往砂锅里续上适量开水,盖上锅盖再煎上30分钟后再把煎汁倒出,续上开水,再煎一次,30分钟后,把第三次的煎汁也倒出来,接下来再把刚才的三次煎汁一起全部倒回砂锅,再用大火煎煮,等到煎汁浓缩黏稠时再加入蜂蜜,继续熬煮,沸时关火,这样桑葚蜜膏就做好了,还可以等到它冷却之后装入瓶中备用,以便长期服用。如果想完全做成块状的,还可以在熬煮时加点琼脂。
温馨提示:服用时,家用的汤勺,半勺到一勺,早晚各一次,最好饭后吃,中国吃网建议服用三周以上,可以有效治疗失眠或神经衰弱。
桑葚红枣牛奶糖水
材料:红枣:6粒 纯牛奶:500毫升 桑葚:50克 冰糖:20克 水:2碗
做法:
1. 桑葚用清水冲洗后再用盐水泡10分钟,沥去水分;
2. 红枣洗净,去核;
3. 将2碗水倒入煲内,放入桑葚、红枣和冰糖,大火煮沸,转小火煲20分钟;
4. 倒入牛奶继续煮2-3分钟,即可品尝。
功效:滋阴补肾,润肤美容。
桑葚枸杞鹌鹑汤
鲜桑葚100克、枸杞子20克、红枣(去核)6粒、鹌鹑2只。鹌鹑洗净斩件,汆水捞起;其他各物洗净;将适量清水倒入煲内烧开,放入所有材料大火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。滋补肝肾、保护视力。
桑葚圆肉枸杞茶
鲜桑葚100克、桂圆肉20克、枸杞子10克。将各物洗净后放入瓦煲,加适量清水煮30分钟,连汤料食用。补肝肾、益精血、安心神、养颜乌发。
桑葚黑豆红枣糖水
鲜桑葚50克、黑豆30克、红枣4粒、红糖20克。黑豆用净水浸泡2小时,滤去水洗净;桑葚洗净,用水稍浸泡;红枣洗净,去核;将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲,加4碗水煮沸,转小火煲40分钟,至软烂,下红糖,待融化后即可关火品尝。补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰。
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