有一个孩子每天向前走去，他看见最初的东西，他就变成那东西。——惠特曼
想不到，孩子大部分压力居然来自……
孩子的世界没有那么多的压力。小孩子的无忧无虑最大程度上就是因为他们的健忘，天大的烦恼可能一转身就忘了，刚刚还哭天抢地，一会儿就眉开眼笑了。
那么一个小孩在什么情况下会产生压力呢？
第一种就是遇到新情况。生活环境发生变化，进入一个新的场所，新情况的发生，会带来压力的一种可能。第二种叫作没想到的。就是有一个事，没有预期到会发生这样的问题。第三类就是可能被伤害。就这个事情发生了以后他觉得有威胁，他觉得受到了恐吓，这种情况下他也会有压力。第四个叫难以把控的。就是他觉得这个东西超出了他的把控范围，他的能力范围之内无法承受。这四个东西是给青少年带来压力的最重要的来源。
其实，美国临床神经心理学家威廉·斯蒂克斯鲁德博士说孩子的烦恼和压力有50%以上来自自己父母的传染，都是来自于家里边有一个焦虑的父母。
他在《自驱型成长》一书中说人体除了基因之外，还有一个东西叫作表观基因。表观基因就是后天的，外在的环境开启的。就是这个东西没有写在原始的代码当中，但是外在的环境会使得表观基因开启。就比如说在校园暴力当中曾经受过伤的孩子，他的表观基因当中，恐惧、胆小会开启，开启了以后甚至可以遗传。
父母可能因为吵架而发脾气，工作不顺发脾气，可能因为邻里关系不好发脾气，也可能因为这个孩子作业没写好发脾气，这都叫作二手压力。这些二手压力传导到孩子的身上，孩子的压力水平就会陡增，影响孩子的记忆能力和学习效果。有时还包括父母对孩子的挑剔、怀疑、控制这样的行为，也会导致孩子开启更多的压力。如果父母总是挑剔、怀疑、控制，孩子的行为就是叛逆，就这么简单。所以孩子的压力往往是来自于父母发脾气，焦虑的父母特别容易带来焦虑的孩子，这是一个坏消息。
但也有一个好消息。好消息就是平静也一样可以传染。不光是焦虑可以传染，平静也可以传染。就是当父母出现的时候，孩子就能够感到安心。所以父母应该给自己定一个小目标，要让我们的孩子见到自己父母的时候就觉得安心，就觉得高兴，愿意扑在父母的怀里边，愿意跟父母开心，而不是一见到父母就紧张，就躲避，就出汗。
那如何让一个父母成为孩子的避风港呢？很简单，让家变成一个安全的地方。外面的世界可以刀光剑影，弱肉强食，但家里应该是安全、温暖、充满爱意。你看那个小孩子玩那个追逐游戏的时候，小孩子只要说跑回到一个地方说回家，那别人就不能抓他了，他们把那个安全的地方叫作家。
家，应该是孩子能够感觉最安全的地方。
家，应该是培养孩子形成好习惯的地方。
当然，人不能够没有压力。若没有感知压力的能力，人类这个物种早就在地球上消失了。适度的压力反而有利于孩子的成长，让他变得更强。
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