健身心语：
瑜伽是心灵的港湾，洗涤岁月留下的忧伤！
浪漫姐姐陪你一起练瑜伽，每天都有不一样的精彩！
本期导读：白色的温柔，优雅的瑜伽，长发飘飘的美女，潇洒漂亮，赏心悦目！
瑜伽是一种运动，也是一种艺术，既有实用性，也有观赏性。选择一套漂亮得体的瑜伽服，更能为我们的瑜伽增添欣赏价值，给人一种美的享受。
本期特意收集了一组白衣美女的优雅瑜伽，如果你是一位瑜伽练习者，可以借鉴效仿；如果你是一位观赏者，可以尽情地欣赏。相信你欣赏完之后，一定会点赞称绝。下面只给出瑜伽体式的名称，姐妹们可以一边欣赏，一边自行领会练习。
体式一：桥式
体式二：幻椅式扭转
体式三：平板支撑式
以上三个体式，动作虽然简单，却也潇洒漂亮。薄如蝉翼的白色瑜伽服，若隐若现，撩人心扉，令人浮想联翩。但这是一位西方美女，许多看官可能不是十分喜欢。下面在欣赏几个东方美女的优雅体式，让你感觉美丽就在你的身边。
体式四：犁式
体式五：肩倒立
体式六：骑马式
体式七：八曲式
长发飘飘的东方美女，轻装上阵，白色的简装，白色墙壁，呈现一幅阳光、靓丽、洁净的美，真可谓美轮美奂，赏心悦目。
如此白色的温柔，如此优雅的瑜伽，是不是值得欣赏？如此高雅圣洁的瑜伽艺术，一定值得你点赞称绝吧？
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