马颖老师说中医点穴是调阴阳调气血，
可是当一个人气血亏虚到极点，
没有气血可以调用时，
点穴也就难以起到作用了。
我就遇到过几例极度消瘦的，
不思饮食，二便无力，睡眠极浅，
大有油尽灯枯的感觉，
推不掉了就得硬着头皮上吧，
好几次都是采用揉腹
和黄精米油的办法救过来的。
揉腹视频：
揉腹的办法，已经在视频中交代清楚，
下面把黄精米油制作方法分享给大家：
1.没有经过炮制的原黄精适量，
洗净后加水浸泡一小时以上，
然后用大火煮沸小火熬制三十分钟共三遍，
煮出的水凉透过滤装瓶备用（冰箱冷藏冷冻均可）。
2.每天晚上取黄精水适量（根据人数定量），
小米少许（根据黄精水定量）洗净后，
加入黄精水内熬制一夜，
就会把小米里的油都熬制出来了，
所以以这种小米粥又叫黄精米油，
最好用专业的家用养生壶或者米粥锅煲。
3.每天早上空腹喝，
半杯或者一杯温热的黄精米油，
根据体质不同，加红糖、白糖、蜂蜜均可。
4.黄精水浓度和小米粥的浓稠度，
是需要根据口味摸索加减的，
一般以服用不吃力，药味能承受为宜。
黄精米油是可以长期服用的，
特别对脾胃极其虚弱，
气血特别亏虚的小孩和老人，
有着意想不到的效果，
制作过程也不复杂，
关键是选用好的黄精和小米最为主要。
需要小米的长按下面二维码识别下单，
黄精建议买同仁堂的，或者到正规药店购买！
黄精小米油相关问题回复
【试用效果反馈一】
游山玩水的猫 我来分享一下：这个是我学习那个伍春峰老师教的那个黄精米油
梁明慧中医护眼： @游山玩水的猫+义工
游山玩水的猫：里面加了两勺叶子姐姐的姜糖粉
这一段时间跟黄精杠上了，实际上如果九蒸九晒的，他对任何人的体质应该都是可以的，因为毕竟是仙人的余粮，那没有泡制过的他会微寒，所以说实际上都是能够补肾的。我家老爷子这几天早上给他喝这个，然后明显腿脚比较有力气了
亚丽：@游山玩水的猫+义工 黄精怎么做?买哪儿的?我父亲也是腿没劲
游山玩水的猫：@梁明慧-管理员 就是泡的不多， 我就一大块煮的，不知道会不会少 了，但没有药味回头请教一下伍老师
梁明慧中医护眼：@游山玩水的猫+义工 看老爷子吃了的效果来看，挺不错的
游山玩水的猫 @亚丽 气血不足，补肾气黄精很好
【试用效果反馈二】
云淡风轻：我这两天熬黄精小米粥了
向阳：@云淡风轻买的是没有炮制过的黄精吗?
云淡风轻：是干黄精
向阳：问过几家药房，都只有酒黄精。不知道可不可以
云淡风轻：我三阳后咳嗽到现在差不多一个月了，例假不正常比较虚，不适合喝中药，外治法，艾灸都不行。这两天喝了黄精小米粥，感觉咳嗽好很多
@向阳 网上买晒干的也可以啊
没经过九制的有粘液
@向阳 有空的话买鲜的回来自己晒就假不了
经过九制担心买到假的，可以买生的回来自己制，效果比药店的好得多，经过九制可以当零食吃
由于不知道哪的黄精质量好，故特把其相关资料摘录于此，以方便大家在购买时选择鉴别。
【黄精小资料】
黄精，属于药食两用之品，形似我们日常生活中常常用到的生姜，但药用价值却赛过黄金。黄精在土里的生长速度十分缓慢，肉质根要到第三年才会开始生长，并且一年才长一节。因其尽得土地之精华，故得“黄精”此名。
《本草纲目》中称到：黄精“补诸虚，填精髓，平补气血而润”。《博物志》中写，“黄帝向天老日：天地所生，岁有食之令人不死者乎？天老曰：太阳之草，名日黄精，饵而食之，可以长生”。更有人称黄精为“仙人余粮”、“太阳之草”，由此可见学者对黄精评价之高。
黄精味甘性平，具有补脾益肺、养阴生津之功效，可用于治疗体虚瘦弱、气血不足，体倦乏力、腰膝酸软、须发早白等等。现代药理学发现，黄精具有降血压、降血糖之效，可增强免疫力，延缓衰老，祛病延年。并且黄精是个老少皆宜的宝贝。黄精可以补肺气，对于常常感冒、咳嗽、慢性鼻炎、易过敏体质等的儿童也十分合适。
姜形黄精质量最好，其次为鸡头黄精，大黄精质较次。根据上述的三种形状，黄精药材再从个子重量大小、色泽和质地等方面进行质量分级，味苦者不可药用。生黄精以块大、色黄、肥润、断面透明、甜者为佳，酒黄精以个大，肥厚蒸透至内外乌黑色，质柔润，气香，味纯甜不刺喉者为佳。（以上资料摘自岭南中医药文化公众号，如有侵权即行删除）
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