我与中医结缘是源于自己五年前得了产后干眼症，当时自己什么也不懂，只不过是死马当活马医，通过百度各种中医养生调理等知识，竟然让我误打误撞的治好了自己的干眼症。
相信后期关注我这个微信公众号的朋友们，很多都是因为看了我在百度发的那个分享帖子，以及在知乎上发表的那篇有关干眼症的文章吧。
后来，家里人不断生病，我自己产后身体也不好，于是我对中医产生了极大的兴趣，再加上有一段时间我的婚姻也出现了问题，各种机缘巧合下，我跑到了一家中医技能培训学校上班，开始对中医有了进一步的了解。
那段时间，我学习到了很多母婴和中医方面的知识。穴位，经络，中医理论……小儿推拿，艾灸，产后修复……紧接着我做了几个临床实操，后来又被同事拉着去讲了几节课，这导致我一度天真的认为自己也算是半个业内人士了。
后来有一阵子，我利用所学的知识对自己的身体进行各种折腾：觉得自己体寒，就给自己膏灸、艾灸；觉得自己经络不通，就给自己拔罐、刮痧、按摩；觉得自己体内有湿气，就用艾叶等祛湿的东西煮水泡脚……
虽然这些方法对我身体的某些症状的确起到了一定的缓解作用。但是，由于我在中医理论知识方面并没有研究透，更深层次的关于气血、经络、脏腑等的内在关联与治疗原理并不了解，因而顾此失彼成效并不大。
而且由于我对中药知之甚少，我只敢对身体的外在利用灸、熏、按、刮等方式进行折腾，并不敢给自己开内服的汤药，真的只能算半个养生行业的人士了，根本谈不上进入中医行业。
近一段时间，我愈发觉出自己坐井观天，知之甚少，中医学习的道路还长着呢。
鉴于今年身体各种不适、发胖，已经影响到我的健康和形象。近期，我打算豁出去对自己的身体好好的进行调理。前一篇文章我已经说了，我近期在喝中药。
吃了也有几副中药了，这段时间我最大的感受是：养生先养心。
甭管我们通过什么样的方式对自己的身体进行调理，都需要配合自我的情绪调节。否则，就是一边调理缓解症状，一边又情绪波动，给身体制造新的不适，所以身体总也调理不好。
就拿我来说，情绪经常会受工作和生活的影响，一会儿焦虑，一会儿多思，一会儿烦躁，一会儿又生气……《黄帝内经》有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”一说。甭管您承不承认，坏情绪的确对我们的身体伤害非常大。
再者，情绪不好，我也没有平和的心态去保持自律。因而坚持了一段时间，我又开始暴饮暴食生活不规律了，吃完饭就瘫坐在沙发上，也丢了睡前看书的习惯，对孩子失去了耐心，控制不住看手机导致睡得晚，对一些小事患得患失，继而又对自己无法掌控自己情绪的现状感到担忧与自责……
真的是恶性循环呀！
我自己也知道，我最大的毛病是：好忧思。大概是从小就没有安全感，再加上本身内向敏感的性格所致，所以总是思虑过多。这样不仅伤脾肺，也消耗气血，反过来又伤肝。
在这里要抱怨吐槽一下，这个时代的女性需要考虑的事情太多了。
已婚已育女性，要保持经济独立，提升自身工作能力，保证赚到更多的钱。别跟我说女人还是以顾家为主，赚钱多少无所谓，前几年的婚姻经历告诉我，女人赚钱越多越有底气和安全感；
要照顾孩子，尽可能多的抽出时间陪孩子，满足孩子的各种需求；要及时观察与发现孩子反常的情绪与行为；还要不断修正自己的教育方式，考虑孩子的阶段性发展。这其中有一点做不好，就会觉得自己是个不称职的妈妈；
要记挂娘家的爸爸和妈妈，我爸妈都60多了，身体也不好，我又不在身边，有时候真的很害怕父母在家里病了、出了事情，自己都不知道，会经常自责自己不能在父母身边照顾尽孝；
跟婆婆住在一起，还要搞好婆媳关系，虽然我婆婆算是事儿少的老人，但是常年在济南帮忙看孩子，也是郁郁寡欢、比较敏感，我需要时刻照顾老人情绪，害怕说错话、早晨起得晚等行为让老人不高兴……
至于老公，呵呵~只是一个基本上常年出差，把一家子撂给你，偶尔回家也是冷着一张脸，大部分时间玩儿手机，抽出空来还要挑剔你不足的家伙。当然也没那么渣，也不是什么家庭责任都不负，有空的时候这个家伙还是可以帮忙分担一下下，否则我早就过不下去了。但是，常年出差这个特性决定了他没办法照应家里。
而对于没有安全感的我来说，我还要为我明年乃至近几年的工作作做规划。毕竟现代社会没有“铁饭碗”，我要不断提升和拓展新的个人技能，又不能丢下写作的老本行。业余我经常会刷智联招聘，看看适合自己的职业以及职业目标，盘算一下自己目前的能力与高薪工作的匹配性，思考自己的职业方向需不需要微调等等……
这么梳理一下，原来我需要考虑这么多事情，我的身体会好才怪了呢，再足的气血也被耗尽了。
看来，我该做减法了，养生先养心吧。
鉴于近期情绪混乱，我也想借写这篇文章的机会好好梳理一下自己的工作和生活。以下内容是我对自己的生活做的规划，大家可忽略不看。
老公方面就暂且不管了，不是我目前生活的重心。他长年出差，我只需要在他回来的时候不给他甩脸子，让孩子多跟他亲热亲热，别让他以为好不容易回家也得不到家的温暖，这样就很不错了；
孩子方面，明年可以给孩子报一个画画班（预算2000-3000）、一个暑期游泳班（预算1000左右），海边游玩一次（预算2000-3000左右），再加上孩子的学费（1400/月），平时各种花项，加起来也得准备至少25000的预算；
老人方面，其实花不了几个钱，最重要的是真诚的相处。比如早起做饭，不要让老人觉得自己来就是做饭和接孩子的，跟个保姆没两样。老人批评孩子和自己的时候，要笑着接受批评，给老人以正面的回应。另外多一点时间陪孩子，少看手机，否则婆婆会觉得你这个当妈的不称职。其余的我也做不了啥了，因为我婆婆只有在要回老家以及儿子出差回来的时候，才会开怀一些；
娘家爸妈那里，我也得留出至少5000-10000的预算，防备老人生病住院以及给老人零花钱。今年经历了我妈连番住院的事情以后，我明白了要接受现实。老人的身体已经这样了，虽然现在中药调理的已经好些了，谁知道会不会突然变坏。我爸身体也不好，要是再出点儿状况，这点儿钱也根本不够用。我们能做的就是努力赚钱，尽量存钱，老人生病的时候尽最大努力给老人医治。
我个人健康方面，年前的打算是想坚持吃中药调理试试（预算2000左右）。明年身体内调的差不多了，可以不喝中药，改食疗+运动，争取调成肤白貌美大长腿，哈哈哈（开玩笑）。另外，明年还要把坏掉的牙齿给修补一下（预算1000左右）。所以，我个人健康投入方面得准备3000-4000的预算；
我个人生活方面，如果说之前我还有要二胎的打算的话，那么现在我决定明年暂时不会要二胎了，如果某个称为老公的家伙对我和家庭的态度不改以及长期出差的话。我不想让我自己的生活变得鸡飞狗跳一团糟，不想让自己成为一个可怜的怨妇。以前那种仰人鼻息、无助可怜的日子，我再也不要回去了。
我个人提升方面，明年想考出驾驶证来（预算4000元左右）。我还想考一个对我职业发展有用的证书：育婴师证/营养师证等母婴类证书，心理咨询师证，预算4000元左右，从中任选其一吧。另外还要加强运营方面的能力，必要时报名线上课程，线上课程花不了几个钱。
我个人工作方面，今年的水平是每月六千多，如果明年工作没有变动，那么便维持这个工资水平。如果实在干不下去，非要跳槽的话，低于现在工资的工作我是不会干的，我的目标是明年争取月薪过万，让自己的职场地位和工资水平再上一个台阶。
综上，如果实现以上目标，再加上其他花项，我明年要准备6万元左右，再加上自己明年5万的存款计划，一个月还真得达到万元左右才可以。当然这些计划都是分阶段实现的，只要我明年可以继续工作上班，这个目标也不算高不可攀。因为鉴于往年的经验，我的计划即使没能百分百实现，还是有可能实现百分之七八十的。
我最不能保证的，也是实现以上事情的基础，就是明年的工资水平。因为作为妈妈，找的工作一般要符合以下几个要求：双休，离家不能太远，入职交保险（最好有公积金），岗位满足个人发展需求，工资不低于现在水平，可以加班但是也也不能熬大夜……
这样的工作真的不好找！说到这里，近期我还需要对自己在人力市场上的竞争力做一下分析和评估。总之，规划要有，但是如果真的不能完成预期规划，我也要有心理准备，缩减一些不必要的花项，哪怕以上列举的事情我能完成一半，一整年也不算虚度。
养生先养心，如何养心？
我觉得不是让自己没欲望，而是自己对自己的工作和生活提前做好规划和心理预期，不至于把自己的生活过得一团糟。因为生活过得愈糟糕，就愈容易心烦气躁，伤身伤心，损害健康。
当然，我们也应当练就强大的心理，当计划没有实现，或者生活不如意的时候，从容应对，镇定解决，顺其自然，不自怨自艾，不悲观绝望，不自暴自弃。
愿身边的人都能健康、快乐、满足、幸福，努力把生活过成自己想要的样子！
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