治疗脂肪肝就像维持你的身材，没有人能一生减肥一次就可以不长胖了。崔宁医生告诉大家，脂肪肝也是如此。这种疾病是你的不良生活和饮食习惯导致的，而不是什么流感病毒。脂肪肝分为三级，轻度，中度，重度。通常情况下，中度后期和重度脂肪肝几乎是不可逆了。但总有坚强的人能做到！崔宁医生就有这么一位患者，现在和大家说说他的故事。
六个月逆转中度脂肪肝
患者自述是在一次连续几天高强度的熬夜加班之后发现症状。因为肝脏没有痛觉神经，所以脂肪肝并不会让肝脏感受到疼痛。患者只是觉得有一些不舒服，主体表现为厌食，食欲减退，腹部胀气，有一种油闷感，精神也不好，无法集中注意力。起初以为是熬夜加班所致，但经过一周的作息时间调理依然不见好转，患者这才来到了医院。
因为不知道自己是什么原因，患者先找到了医护人员询问了一下，随即帮助患者挂了消化内科。经过检查发现患者有轻微的浅表性胃炎，医生根据患者的验血报告让患者再一次检查肝脏问题。这才到了崔宁医生这里，检查结果显示中度脂肪肝。
肝病专家崔宁医生如此说道：“脂肪肝这个病你一定要重视，现在看你的脂肪肝依然是有机会逆转的。但如果你自己不加以重视，那么后续就会演化成重度脂肪肝，甚至是肝硬化。那么你就非常危险了。”
接下来崔宁医生为患者开了养肝护肝的汤药，嘱咐不可以自行加减或者停药。患者同时开始对自己的肝脏调理。
对脂肪肝的调理主要和三种不良习惯有关：
1.饮食。饮食的结构太单一，营养不均衡。长期高热量，高碳水摄入，或者是睡前进食。都会给肝脏带来很大的负担，肝脏无法代谢掉你摄入的热量，脂肪就会堆积在肝脏之中。所以调理脂肪肝，控制饮食是最关键的一步。
2.作息。经常熬夜，睡眠不足，长久以往就会导致肝脏功能失调。降低自身代谢能力，同时影响身体自我修复调节能力。很多肥胖人士也是因为这个原因导致的肥胖。所以，恢复良好的作息非常重要。
3.运动。运动可以帮助我们消耗掉身体摄入的热量，并强化锻炼我的身体素质。主要是防止吸收的能量没有消耗掉，从而导致堆积在体内。
患者首先是经过三个月的中药治疗，同时配合进行生活方式的整改与适应。在三个月结束之后，崔宁医生为患者降低了药量。因为中药起到的养肝护肝作用已经达到，这个时候我们的肝脏功能已经恢复正常，只是脂肪肝还在。降低药量保证代谢的同时，加强患者的运动强度。就这样历时6个月，患者成功逆袭中度脂肪肝到轻度。
轻度脂肪肝就容易逆转了，之后的事情患者可以自行解决，但成功与否，在于他能不能维持现在的生活状态。所以，类似脂肪肝这种性质的疾病，有些时候，自己才是最好的医生！
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