搅舌头治疗你的颈椎病

      方法1：舌尖顶口腔上腭，或在口内绕上下牙龈来回反复做按摩8分钟（中间停下来休息一下），这时你就会后脑勺有酸、胀、僵感觉，根据自己的情况来定，坚持做你的颈椎病自会缓解。

      方法2：双手十指交叉，手心向外推，从下向头上推的方法很有效，不妨试试看。

       方法3：伸个懒腰。
      
此方法有通经活络，促进血液循环的功效，大家可以体会验证一下。