杏林早报 | 高考临近，中医食谱攻略专治考前紧张

又到一年高考冲刺阶段

很多家长朋友反映孩子已经开始吃不下饭

· 考试饮食2个原则 ·

考试的紧张和压力首先影响的是脾胃

在备考期间，孩子的肠胃功能往往比平时要弱

①

做菜尽量选择便于消化的烹调方式

比方说，

吃肉时把肉剁碎加上蔬菜末做成肉丸子，

吃鸡蛋就做成鸡蛋羹。

②

考试当天的早餐和午餐，不要过于滋补，

否则本该给大脑供应能量的血液，

都集中到胃部去做消化工作了，

影响考生集中精力应考。

减轻脾胃的负担，

才能保留更多的气血去支持大脑的工作。

学弟学妹们

愿你们在六月的某一天

合上笔盖的那一刻

都有着战士收刀入鞘般的骄傲