足部常刮痧
健康相伴你我他
周致欣
人体健康与脚密切关联。人有脚，就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便灵验的特点，盛行千载而不衰。古书《琐碎录》中称：“足是人之底，一夜一次洗”。文坛巨匠苏东坡、陆游等留有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”，“洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤”的诗句。贵为“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚间一盆汤”的养生之道。
祖国医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水浴脚，能刺激足部穴位，增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。我国民间歌谣云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”，这是颇有道理的。
人们的脚掌上密布了许多血管，故国外医学专家把脚掌称为人的“第二心脏”。大家可知道？当你泡完脚，再做一下足部的刮痧，就可以通过足部刮痧测全身健康了。
根据恩师张秀勤教授《刮痧快速诊测》一书可以了解到根据生物全息理论，足部也是整体的缩影，整个脚掌的全息穴区看起来就像一个抱膝而坐的人的背影，我们可以看到头部和脏腑器官投影，足侧则是一个人的侧影，足背是人体上半身主要器官组织的投影，通过刮拭足部各部位，可以诊测全身的健康状况，对身体有间接的保健作用。
足掌皮肤较厚，不用涂刮痧油。足背和足内侧皮肤较薄可以涂少量美容刮痧乳，保护皮肤。
用推刮法先依次刮拭足底各全息穴区。
用推刮法刮拭足内侧脊椎全息穴区。
用推刮法和平面按揉法刮拭族怀内外侧全息穴区。
用推刮法缓慢刮拭足背部个全息穴区，足背骨缝处，足趾部的穴区可用垂直按揉法刮拭。
如果足掌皮肤润泽无干裂，厚茧等脚病，刮拭足部各部位均无任何不适感提示健康状况良好。
对照组全息图刮拭出现疼痛和砂粒气泡结节等阳性反应的部位提示所对应的脏腑器官亚健康状态，如气管咽喉区出现疼痛，提示气管咽喉亚健康，依识类推测查各个脏腑器官。
人们常说，千里之行始于足下。尤其在现代社会工作压力的日渐增强，足部刮痧疏通骨骼经络，经络是联系脏腑和肢体的媒介。并且人体的五脏六腑、四肢骨骼、九窍筋皮、结缔皮肉诸多组织器官主要是依靠经络系统的连接沟通，使机体协调统一并能正常运行。通过足部刮痧，不仅可以超前诊断出各脏腑器宫亚健康的情况，还可以解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整。大家赶紧来学习这简单易行的足部刮痧吧！
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