古代社会、土著社区和萨满认识到仪式的重要性，要有意识地结束生命的每个阶段，以便进入、充分呈现、进入一个新的阶段。我们称之为仪式的开始。
当我们不能完成一次醒悟的行动时，我们还有未完成的任务，可能会不知不觉地被七种致命的情绪中的一种抓住：愤怒、贪婪、欲望、懒惰、嫉妒、暴食或骄傲。这些情绪潜伏在大脑的原始脑区域，有可能会为与情绪相关的一些演绎加入戏码，赋予其生命力，让其一次次复燃。
要理解情绪的作用，将它们与感觉区分开来是很有用的。当发生让我们不安的事情时，我们往往会生气。愤怒是一种过去的感觉，因为神经系统已经进行了自我重置，让大脑适应环境的变化。而感觉则是新生的，新鲜的，并发生在当下。
相比之下，情绪是古老的，疲倦的，并且在大脑中的原始区域被编程进入神经网络。如果你在一件令人不安的事情发生几天或几年后仍然会愤怒，那么，你所体验的就不是一种感觉，而是一种储存在神经网络中的情绪。是你自己使这种情绪合理化，这样一来，你就会相信你有理由表现出情绪引发的行为。
尽管情绪具有破坏性和衰弱性，但它曾经是一种重要的生存目的。在史前时代，生存往往需要抢掠他人、背叛朋友、囤积食物等行为。今天，这些古老的情绪不再有用，每一种宗教都在教导我们必须抵制它们。遗憾的是，历史表明，即使是宗教教义也没有对抑制人类的野蛮本能起到什么作用。
萨满相信，除非你认识到暴力是如何在你内心产生的，否则你无法体验到外在的和平。你不能仅仅因为听到耶稣的命令就改变态度，也不能因为你读了达赖喇嘛的书而能自然发出慈悲。只有通过面对恶魔并诋毁它们，你才能从这些原始情绪中吸取教训，并将它们的消极力量转化为生命动力的燃料，用来收获高等大脑的七种美德：和平、慷慨、纯洁的意图、勇气、同情、节制和谦卑。
萨满中会使用“启动过程”，去打破旧的情绪对人的控制，连同他们的习惯和行为，像洪水冲刷道路一样冲走了在原始大脑中建立已久的神经通路。如此，你将从脆弱的情绪中解脱出来，并能再次体验到纯粹的感觉。之后你会在你的大脑中创造新的路径，通向同情、和平和慷慨的情绪。
萨满把这种做法比喻为获得你的鹰翼。你能够在各种情况下翱翔而不被它们纠缠。当你为自己安装了七种更高的品质中的一种之后，你会通过新的视角回顾这一段痛苦经历的记忆，并能够从中发现它给你带来的教训。每当你有意识地决定用对自己和他人的同情来代替愤怒，每当你用谦卑的力量来代替你的伤害和骄傲，你就会在你的大脑中开辟新的途径。如此一来，你会为自己带来更高自我的天使。
为了让启动过程成功，你不能让你的情绪变成合理化。在此刻把自己从愤怒的情绪中释放出来是权宜之计，但不是治愈。你必须体验这个愤怒的恶魔如何控制住你体内的每一个细胞，并感受它的力量。记住，当你觉察到内心纯粹的愤怒时，你会注意到它开始消散。然后，每当你看到你曾经走过的林间小路时，你会想起那条路上发生的事，但你不会重温过去。记忆会短暂浮出水面，然后你的情绪会随风飘散。你将走上一条新的道路，一条充满恩典和发现的道路。你将走在创造者的道路上。
要将这七种新品质中的任何一种牢固地融入你的生活，你需要实践它们。因此，开始的一个重要部分就是立即开始练习这种品质，加强你的新神经网络。总有一天你会改变。
在被征服后，美洲的许多土著人开始认为自己陷入了不可避免的痛苦之中。然而，在他们获得成长之后，他们不再感到有必要哀叹自己的命运，也不再向上帝或他们周围的殖民者期期艾艾怨声载道。他们认识到，人会不可避免地经历苦难，包括奴役和文化丧失等重大苦难。
我们中的许多人发现，尽管我们参加了各种咨询、工作坊以及个案分析，我们仍然感到被似乎是外部力量的无休止的战斗所耗尽。我们要明白，赢得战争的途径不是通过抗战，而是通过接受并引向更高层次的意识境界。
练习：化解情绪
萨满承认人的内心有真正的恶魔，知道当他的情绪控制他时该怎么做。他会进入一种意识状态，在这种状态下，他去觉察自身升起的原始的、纯粹的情绪，只是观察这个情绪，观察它在身体中的发生部位以及觉受，而不让它勾连出任何故事（无论发生过的往事还是各种臆想的情节），然后让它脱离它的故事。
一旦情绪消散，就不再“伤心”，只有哭泣。不再有“害怕”，只有奔跑。通过将情绪与故事分开，会改变这种情绪破坏性的力量，如果不加以控制，这些力量会侵蚀人的身心。下次当你对某人或某事感到愤怒时，或者对你想要的东西产生欲望时，试试这个练习。即：体验纯粹愤怒的情绪，而不是去想你为什么愤怒，或者你对谁生气的故事。体验纯粹的欲望升起的觉受，而不把它指向某人或某事。当你体验到纯粹的愤怒或欲望，它很快就会消散。体验纯粹的嫉妒和欲望，而不去联系这个人、那个衣服或这个房子为什么会让你快乐的故事。当你觉察到了纯粹的嫉妒，但没有任何故事依附于它，它很快就会消散。一旦情绪消散，就去召唤和平、勇气或同情的天使，然后让天使降临的感觉洗涤你。
如果你发现一种强大的、黑暗的情绪并没有在你的意识中消失，那是因为你在执拗地试图挖掘出一个更深层次的故事。试试看，当你不再坚持将其附着于各种故事上，就只将目光凝视在你的欲望或愤怒上，你会观察到它的能量如何消散。相反，情绪就变成了一种纯粹的感觉。你将把一直生活在黑暗中的东西带到光明中，在那里它可以被征召为盟友。平和，慷慨，以及更高的大脑成分将自然地在你体内产生，减轻你的负担，并让你振奋，你会无缘无故地感到快乐。
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