如何有效预防风湿病病情复发？

快过年了，昨天门诊碰到两位病友，同样的年龄，同样的性别，同样的疾病，诉求却完全不同。

病情已稳定许久了的a病友说：“曾医生，快过年了，我想全面检查一下，越全越好，这样放心些。”

其实真没必要。。。

无奈的是他一直坚持。。。

停药后病情复发两个多月才来复诊的b病友，膝关节肿，走路一拐一拐的，

说：“曾医生，快过年了，我不想复查，过完年再说。”

可是她真的该复查，看结果调药，

很无奈的是她也一直坚持。。。

过度担忧复发，或者非要熬到再也扛不住再就诊都不可取。

复发最常见的原因是擅自药物减量或停药，其次是感染性疾病（比如感冒、咳嗽、腹泻等）。

最有效的方法是不随意增减药物，

最精准的方法是定期专科复查，及时发现各种复发小火花，把他们早早灭了。

增强体质以防感染性疾病也十分重要！

增强体质的方法其实非常简单：吃好、睡好、心情好、环境好、适当运动。

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吃：依然强烈推荐日常饮食中均衡的肉蛋奶蔬果和主食。

睡：不要让睡多少怎么睡成为负担，睡前放松情绪，避免令人兴奋的思考或者剧烈运动，尤其不能暗示自己说“我睡不好，睡不着的”。如果所有影响因素都不存在还是睡不好请及时看医生。

心情：吃瓜看戏，四大皆空~~，开玩笑的哈，不过也是差不多这个意思。身体健康是开展所有其他工作的本钱。保持积极向上的心态，热爱生活热爱工作热爱亲人朋友，向追求的目标努力但不强求一定取得完美的结果。

环境：干净整洁、通风、没有特殊化学物质。多进行户外活动、注意避免阳光暴晒。

运动：每天约半小时不疲劳的运动。比如广播体操、干家务活~~

此外如果不小心感冒了，或者肠胃炎发生了，大部分病友的风湿用药不需要调整。需要注意的是，部分感冒药和肠胃药含有与风湿病的药物接近的成分，用药前请咨询开药医生，避免重复用药加重剂量从而增加药物副作用发生的可能。

若症状较重的，或者三天以上不能减轻的，请及时就医。

病友们都是医生们的小公主，需要小心呵护，严厉一点怕伤害到她弱小的心灵，松懈一点怕她乱来。

每个人不光是病情不同，个性也各不相同，如何对不同的人进行不同的有效沟通，比医学专业本身还难。

这个世界要是没有病痛那该多好，医生不是神，但他们一直在努力！

祝大家健健康康，快快乐乐！好好学习好好工作，保持良好心态定期复诊。

让医生为你的健康保驾护航，让你新的一年不再困扰于疾病的痛苦。

能碰到一个理智的病人是医生的福分。

能碰到医术高明，理智又有爱心的医生是病人的福分！