如何判断老人身上有寒湿？

1、舌苔发白；

2、咳嗽时痰是稀白的；

3、经常腹痛、腹泻；

4、手、脚长年冰冷；

5、脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒；

6、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

老人怕给儿女添麻烦，常常忍痛不说，所以，请大家多观察自己的父母，多关心他们的状况。比如风湿关节炎，眼看着老人痛，又不敢乱用药，该怎么办?

中医认为，阳虚、寒湿重的人群更适合进行艾灸疗法，艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。

那么艾灸治疗风湿病应该如何取穴呢：

艾灸中脘，神阙，关元，命门，足三里，大椎，提正气，补气血。这几个穴位是必灸的，只有正气充足，阳气才会慢慢充盈。

同时还要艾灸痛处，就是你每天疼痛的部位，这在中医上又叫阿是穴，哪里痛就灸哪里。

艾灸时间：感觉自己寒气较重的人，可以每天施灸1~2个小时，或者你自己在不感觉上火的前提下，自己掌握施灸的时间和力度。以你自己适应为度。

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