年过40要养脑，多吃这些食物能延缓脑功能的衰退、延缓衰老！

人的大脑平均有140-150亿个脑细胞，40岁以后每天以10万个脑细胞的速度开始凋亡，因此40岁以后的人，注意补充大脑的营养十分重要。

40岁以后，人的机体脏腑组织器官就会进入逐渐衰退的状态，会出现一些退行性病变，大脑组织器官也会出现这种情况。表现为记忆力减退，反应迟钝，所以可以适当的进行补脑健脑。

哪些食物可以延缓脑功能的衰退、延缓衰老？

大枣

中含有蛋白质、钙、铁等多种人体所需的营养素，可以提高智力，还能防治老年痴呆。黑木耳可以健神强智，还有花生、大豆、小米、海带等食物，均可促进大脑发育、缓脑功能的衰退、增强记忆、延缓衰老。

鱼类

无论是咸水鱼还是淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。此外，鱼类中富含的DHA也有助于大脑健康。可明显提高智力水平，补充身体所需要的营养成分。

木耳

含有比较丰富的磷脂，胆固醇等营养素，对脑细胞和神经细胞有营养作用。

  

治疗案例：

18岁，男，10年小脑萎缩共济失调患者，主要症状走路不稳身体摇晃需要扶着走路，身体无力，上下楼梯困难，吃饭喝水呛咳 去医院医生说没有好的治疗方法 （吃过西药，现在没有很大的效果了，对药物产生抗药性了）

近期症状突然严重了，通过线上找到高铁军医生先是通过视频的方式咨询了一些，对于医生的分析讲解非常认可，后来直接带着直接来京面诊，采取治疗。

经过高铁军医生中药疗法9个疗程的治疗，现状：走路平稳了不需要扶着走路，身体有力气了，上下楼梯不害怕了 在家人扶着情况下可以走二三十步，

高铁军医生通过调理经脉来调理走路不稳的症状。整体的进行调理治疗，通过生津通脉的过程改善症状，从而使患者的身体得到恢复。