加入了一个公号日更打卡群，
看了一些朋友的文章，
发现大家真的好自律啊，
很欣赏她们，有些人早起四点起床，
有些人坚持健身多年，
有些人一天可以挤出很多时间，
仿佛活成了别人两倍。
在这个快节奏又内卷的时代，仿佛不前进就是倒退，不努力，就是落后，越是和别人比较，我越感觉压力好大。
就早起这一点我就做不到自律。
我也很想早起，但发现早起后确实很痛苦
哪怕短暂性的精神了一会儿，
但到了白天九，十点的时候还是会困得精神萎靡。
别人的自律，放在我这里就是自虐。
如果白天和黑夜颠倒
或者说换个角度看
好像我也是自律的，
只是我的自律，在别人那可能是懒散。
别人的律是，多干事，早起。
我的律是，多休息，晚起。
我看重健康，别人看重勤奋。
所以，如果我盲目的跟随别人，把别人的自律套在自己身上，其实是有压力的。
因为我没有走心，而是在走脑。
因为早起是头脑的欲念，也许并不是内心真正想要的。
也就是表意识想早起，潜意识根本不想动。
如果活在这个欲念里，完成了还好，完不成就会产生新的烦恼-即自我评判的念，自我评判责备的念，又逼着自己下次一定要早起，又难坚持，又制造不断地痛苦模式。
但如果转换视角，以观察者的意识去观察这个念头，感受这个早起的念，有人会很兴奋，那么表意识和潜意识是一致的，就很容易达成。
但如果用心去感受头脑里想早起的念，潜意识很痛苦，就比如我，那么表意识和潜意识就会有冲突，就无法高效早起。
而且要去想一下，早起是为了什么，是否非要早起这一种途径才能达成？
早起想达成的目的，不一定非要牺牲睡眠来完成。
有人可能为了健身，但睡觉休息也可以养生。
有人可能是为了学习，但你有可能在晚上已经加班学习了，所以没必要去必须要求自己早起。
有人可能是为了读书，但任何时候都可以读。
突然想起《天道》中，丁元英去五台山像大师求道时，说的一句话
“觉着由心生律，修着以律制心。”
意思就是，真正开悟的觉者，内在会升起自己的人生准则，按照自己如是本来的自然规律去活，这才是自律。
而修者，也就是追随者，往往会根据外在的或权威的律法来，克制压抑忽略或违背自己的内心。
这么来看，我觉得我的痛苦，其实是来源于我在做随波逐流的修者，因而忽视了自己的内心感觉，所以才会焦虑。
真正的自律，是源于内心的热爱，那才是好的驱动力，无论有所为还是有所不为，都是有觉知的，并不会让你痛苦煎熬。
所以大家，你是在自律还是自虐呢？
无论怎样，请记得跟随你的心的渴望，而不是一味活在头脑的欲望里。你的心才是主，大脑是客。
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